厌恶疗法常用的治疗方式有下列四种。
（一）电击厌恶疗法
电击厌恶疗法是将求治者习惯性的不良行为反应与电击连在一起，一旦这一行为反应在想象中出现就予以电击。电击一次后休息几分钟，然后进行第二次。每次治疗时间为20～30分钟，反复电击多次。治疗次数可从每日6次到每两个星期一次，电击强度的选择应征得求治者的同意。如对性变态者或者同性恋者，采用电击法比较有效。将金属环作为电极套在男同性恋者阴茎上，并令其观看各种**人像的录像或幻灯片，每当看到男性**形象引起阴茎**时就遭电击，产生剧烈的疼痛，反复的疼痛刺激导致男同性恋者对同性不再引起性欲冲动。
（二）药物厌恶疗法
药物厌恶疗法是在求治者出现贪恋的刺激时，让其服用呕吐药，产生呕吐反应，从而使该行为反应逐渐消失。药物厌恶疗法多用于矫治与吃有关的行为障碍，如酗酒、饮食过度等，其缺点是耗时太长，且易弄脏环境。如前面已经提到的帮助人们戒酒时，让嗜酒者服吐酒石或注射阿扑吗啡、吐根碱。再如，有一个33岁的男性特别迷恋皮夹子与童车，并通过损坏它们来发泄其性欲。治疗过程中，专家给他注射脱水吗啡，他一觉得恶心，就给他看一大堆皮夹子和童车以及这些东西的彩色照片。这种治疗每隔两小时进行一次，不分白天黑夜持续进行。在他睡觉的四周也全放着他曾迷恋过的物品。到了第九天，他终于失声哭泣起来，一个劲地大叫：“把这些鬼东西统统拿走！”
（三）橡圈厌恶疗法
橡圈厌恶疗法是厌恶疗法中的一种，主要就是利用拉弹预先套在病人手腕上的一根橡圈，以作为非条件性的厌恶刺激。用以抑制病人已发生的各种病态现象，如强迫性焦虑或行为及性变态行为等。这种方法简单易行，但操作必须正确，否则常影响效果甚至无效。操作时要求：①拉弹必须稍用力，以引起腕部有疼痛感；②拉弹时必须集中注意力计算拉弹次数，直到病态现象消失为止；③拉弹如果在300次以上，病态现象仍不消失，必须考虑拉弹方面是否有问题，如方法正确无误，可能此法对这一病人无效；④每日必须做治疗日志记录。
（四）想象厌恶疗法
想象厌恶疗法是将施治者口头描述的某些厌恶情境与求治者想象中的刺激联系在一起，从而产生厌恶反应，以达到治疗目的。如在恋物癖求治者头脑中出现窃取恋物的观念或出现此种行为之际，令患者用通电或是用针刺痛自己，重复结合多次之后，可以减轻或消除患者此类适应不良行为。
同时，也可通过在想象中主动呈现厌恶景象，并让这一景象与某种适应不良的冲动（或行为）相结合，以达到治疗目的。如性变态患者，当其出现这方面的欲望或行为时，让其立即闭上眼睛，想象面前站着一个高大警察，面孔冷峻，手里拿着镣铐在盯着他；或是回忆过去被拘留、被群众愤怒申斥的场面，以达到减少与控制此种适应不良行为的效果。除此之外，有心理医师还设计用想象恶心呕吐来抑制酒瘾或贪食症，但想象的方法终究不如实际的、具体给予的刺激那样有效。通过想象厌恶刺激来矫治适应不良行为的方法，又称内隐致敏法（CovertSensitization）。对于隐入悲观失望状态的失恋青年，内隐致敏法对于消除其痴情有一定的效果。
此外，近年来用作厌恶性的刺激还有随身携带的袖珍电刺激盒，或套在就诊者手腕上、随时可自弹致痛的橡皮圈，还有巨声、恶臭、烟熏、针刺等。
