替代性强化的效果主要有下面3种：①环境的辨别：容易出现与得到满足的榜样行为相一致的行为，而抑制对曾受过惩罚的行为的模仿；②诱因动机效果：即看到其他人得到非常好的奖赏，而产生模仿榜样行为的动机；③榜样对行为奖惩出现的情绪反应，也会唤起观察者的情绪反应。
班杜拉对观察学习的研究，除了上述的外在强化、替代性强化外，还有自我强化，即人能够自发地预测自己行为的结果，并依赖反馈进行自我评价和调节，从而控制自己的行为。Drabman，Spitalnik ＆ O’Leary（1973）[2]设计了一个经典的方案来训练学生调节自己的行为。他们首先要求教师每天评价学生的行为，并对获得较高评价的学生进行强化；然后改变训练方案，要求学生猜测教师将会给他们什么样的评价，学生猜对了就会得到强化；最后逐渐取消强化。结果表明在强化和猜测条件下，学生的行为都有所改善。即使在方案结束后的很长一段时间内，这种改善依然能够保持下来。研究者认为训练学生准确地判断教师对自己的评价，这可以帮助学生确立自己的行为标准，并对达到这些标准的行为进行自我强化。当自我观察与自我强化相结合时，自我观察常常对学习者的行为具有重要作用。人们在生活中也经常使用这一原理，如自己规定自己只有看完某章节的书以后，才能去吃饭。
本章摘要
1.行为改变技术的理论基础包括四个方面：反应性条件反射理论、操作性条件反射理论、认知行为改变理论和社会学习理论。其中尤以前两大理论为主流，它们的理论奠定了行为改变技术的基础，在方法策略的应用上也占着重要地位。后两个理论的内容是在行为改变技术的发展后期才逐渐渗入的。上述理论在其发展过程中，通过相互批评和争论，终于渐渐融合为一个综合性质的理论体系。
2.反应性条件反射以巴甫洛夫的狗分泌唾液的实验为基础，后经过华生的制约情绪反应的实验予以发展，琼斯的反制约情绪反应的实验寻找到了矫正通过制约情绪反应建立起来的行为困扰的方法；沃尔普在南非将这一研究进行了扩展，并衍生了交互抑制原理和系统脱敏原理，这两个原理使行为改变技术得到了广泛的运用。反应性条件反射强调条件刺激和非条件刺激的配对作用，形成条件反射。条件反射是强化决定反应，强化在前，刺激在后。
3.操作性条件反射是以斯金纳为代表，强调行为的改变是根据行为的后果来决定的：如果行为的后果是愉快的，则行为出现的频率就会提高，反之则会降低。在操作性条件反射中，反应决定强化，反应在前，强化刺激在后。
4.认知行为改变理论强调机体内部变量在S-R的联接过程中的作用，高度重视和关注个体的认知信念对行为的形成和学习过程的影响。认知行为改变理论把焦点放在异常者的不正常思维模式的改变上，通过改变患者的认知模式以达到疾病减轻或消除的目的。
5.社会学习理论认为学习是通过模仿而获得的，即一个人通过观察另外一个人的行为而学习了某种行为，但要使这种模仿学习能够进行运用，就必须给予强化手段。社会学习理论还提出了“三位一体的交互决定论”的思想，即行为、环境和认知三者作为相互决定的因素，共同起作用。在观察学习的过程中，个体要经过注意、保持、动作重现和动机四个过程。
练习题
1.行为改变技术的主要理论基础有哪些？
2.举例说明在日常生活中人们的哪些行为是由反应性条件反射建立起来的？
3.举例说明在日常生活中人们的哪些行为是由操作性条件反射建立起来的？
4.反应性条件反射理论的代表人物有哪些？
5.琼斯的反制约情绪反应的实验研究过程给你带来哪些启示？
6.认知行为改变理论的基本内容是什么？
7.社会学习理论的基本内容有哪些？
8.简述观察学习的过程。
[1] 参考Burger， J.M.著，陈会昌等译.人格心理学（第一版）.北京：中国轻工业出版社，2000.
[2] 参考罗伯特·斯莱文著，姚梅林等译.教育心理学——理论与实践.北京：人民邮电出版社，2004.
