小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是两个字：嫉妒。我们可以用认知领悟疗法，让小B认识到要客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”,强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜不一定能超越别人，一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，才能为自己找到一个恰当的位置。再就是要努力提高自己，案例中小B嫉妒的起因就是看不惯小A比自己强，如果小B能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么,也可以减少嫉妒的诱因，而且，丰富多彩的课余生活将她的闲暇时间填得满满的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法。
5.冷漠
冷漠是指人对外界刺激缺乏相应的情感反应，对生活中的悲欢离合都无动于衷，具体表现为凡事漠不关心、冷淡、退让的消极情绪体验。例如，有的大学生对周围的人和事漠不关心，对集体和同学态度冷淡，对自己的前途命运、国家大事等漠然置之，似乎已看破红尘、超凡脱俗，于是，把自己游离于社会群体之外，独来独往，对各种刺激无动于衷。这种冷漠的情绪状态，多是压抑内心情感情绪的一种消极逃避反应，具有这种情绪的人从表面上看虽然表现为平静、冷漠，但内心却往往有强烈的痛苦、孤寂和压抑感。如果大学生长时间地处于这种情绪状态下，巨大的心理能量无法释放，超过了一定限度时，它就会以排山倒海的形式爆发出来致使心理平衡遭到破坏，影响身心健康。
冷漠与退缩一样，是一种消极情绪的内化而非外显的行为，事实上冷漠比攻击更可怕。冷漠会带来责任感的下降、生活意义的缺失与自我价值的放弃，可以说是有百害而无一利的消极情绪体验。冷漠的形成多数与人生重大生活事件或重要丧失有关，也与个体的生活经历有关。造成大学生冷漠心态的因素很多，其中一个最主要的因素是理想和信念幻灭，应该说，每一个青少年，当他跨入一个新的校园时，都是充满热情、有所追求的。但是，他们在学校中学习、生活，参加一些社会实践活动时，也不可避免地要碰到多种多样的、来自各个方面的阴暗面，遇到一些令人百思不解的事，这时候，处于心理半成熟期的他们便会在心里产生众多的矛盾、冲突和动摇，戴上有色眼镜看整个社会，于是全部的热情便在有色眼镜的覆盖下消失了，理想和信念便随之消散。因此，老师要有意识地引导学生确立起科学的世界观，全面地、科学地观察事物，从本质上去理解问题，把熄灭了的理想和信念重新树立起来。冷漠常常是因为屡受挫折而对自己的能力发生怀疑，要消除这种怀疑，除了正确地评价自己以外，学生还要学会适当地表露自己的才能。因此，教师可以鼓励他们多做一些力所能及、把握较大的事情，循序渐进地增进其自信心，逐步克服其冷漠的心态。
【案例】
小红曾这样认为：“自出生开始，父母就教我与人竞争，别人会弹琴，我也得会弹，别人会跳舞，我也得会跳，别人考试第二我得第一，比来比去，虽然上了大学，但我觉得好没意思，父母真不该把我带到这个社会上来。”所以平时她表情平淡呆板，行动无生气，懒散，对他人的奋斗进取精神不理解。
案例中的同学的冷漠的形成与其生活经历有关，由于一直处于一种竞争的心态下，并且每次竞争几乎都以胜利告终，她发现比来比去毫无意义，进而用一种冷漠的态度来应对周围的一切，帮助该生克服冷漠最根本的方法是改变认知，让其发现生活的意义，发现自我的价值，改变长此以往形成的对人生消极的看法。从行为上，要多鼓励她积极投身到各种有意义的活动中，融入集体中，进行积极的自我暗示与自我提升。
