正在阅读《第七节 走向生命美的教育》
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爱美之心,人皆有之。美是宝贵的人文教育资源。生命美教育是教育的一种境界,一种理想,它主要关注人的精神层面。其意义在于它为教育研究提供了新的视角,拓展了新的空间,注入了新的内涵,增添了新的活力。它为现实的教育提出了新的目标和追求,为教育实践指明努力的方向,为教育实践者提供无穷的动力和源泉。虽然生命美教育还是一种稚嫩的教育思想,但它毕竟发出了一声呐喊,这呐喊如能引起全社会有识之士对生命、对教育的关注,我就感到欣慰了。最后,愿高瞻远瞩的教育专家、学者和耕耘教育第一线的实践者们携起手来,共同努力,共同奋斗,以实现我们教育的真正使命——让生命不断完善的走向完美与超越,让教育在传授知识、教人生活的同时更重要的是关注、提升人的精神境界。这正是生命美教育的价值和意义所在。

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心理养生四要素

专家预计:心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。

善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。

总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容、只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律已,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。

乐观是心理养生的“不老丹”。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颜废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。

淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊,即恬淡寡欲,不追求名利。清末张之洞的养生名联说:“无求便是安心法。”当代著名作家冰心也认为:“人到无求品自高。”这说明,淡泊是一种崇高的境界和心态,是对人生追求在深层次上的定位。

有了淡泊的心态,就不会在世俗中随波逐流,追逐名利;就不会对身外之物得而大喜,失而大悲;就不会对世事他人牢骚满腹,攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态,保持一颗平常心,一切有损身心健康的因素,都将被击退。

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