人际交往是个体通过某些手段进行信息传递、交流的过程，在此交往过程中存在着各种关系的建立、维持以及破裂等。因此，很多时候也将对人际交往的研究看作是对人际关系的探讨。
“人际关系”作为专用名词是在20世纪初由美国人事管理协会最先提出来的。关于“人际关系”内涵的界定至今尚未有一个统一标准，一般而言，人际关系的内涵有广义与狭义之分。从广义的角度来看，人际关系是指人与人之间关系的总和，是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。而从狭义的角度来看，人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。
由人际关系狭义的定义可知，人际关系是由一系列的心理成分构成的，它既有认知成分、情绪情感成分，也有行为成分。认知成分反映个体对人际关系状况的认知与理解，是人际知觉的结果，是理性的条件；情绪情感成分是对人际交往过程的评价态度，反映了人际交往双方在情感上的满意程度和亲疏关系，是人际关系的基础；行为成分是人际交往双方的外在表现和结果，是表现个性的一切外在行为。一般情况下，当人际关系的认知、情感和行为三种心理成分协调统一时，个体在人际交往过程中才能达到内外身心的一致与和谐。
人类社会发展本身就决定了任何一个社会人既要同自然界发生关系，又要同社会发生关系。马克思曾经说过：“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”①大学生作为社会的重要群体，年轻活跃、受教育程度高，作为社会中坚力量的基础，肩负着社会发展的重要使命。大学时期是大学生步入社会的预备时期，也是大学生社会关系走向社会化的一个重要转折时期。培养适应社会发展的良好人际交往能力，一方面是大学生生存发展的需要，另一方面也是他们适应社会不断发展进步的需要。拥有良好的人际交往能力与和谐的人际交往氛围，对于当代大学生的学习、生活、职业发展与社会融入都有十分深远的意义。
一、人际交往的意义
(一)人际关系与心理健康
健康是每个个体人生中最大的财富。在生产力水平低下的时期，人们主要依靠体力与自然界做斗争，于是只要躯体没有疾病，有能力进行劳动，就是健康的状态。但随着生产力水平的发展，特别是现代科学和医学的发展，人们逐渐认识到人的整体性以及人与环境的统一，人们对于健康的认识发生了实质性的变化。健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康。因此，当今社会探讨健康这一概念时，不再局限于身体健康水平，而是更加全面地、系统地将个体发展中心理健康水平，适应能力以及道德健康等方面综合进行评价。
一滴水放到大海里才不会干涸，一个人融入社会才能活出生命的意义。人的社会性决定了人必须生活在广泛的人际关系网中，并不断从中获取物质需要与精神需要。因此，人际交往与心理健康之间存在着相互影响的作用。
1.良好的人际关系可以提高个体心理健康水平
人际交往与个体心理健康水平的关系十分密切。我国著名的医学心理学家丁瓒曾说过：“人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。”①具体来说，人际关系对于个体心理健康有哪些积极意义呢?我们将从以下三点详细论述。
(1)良好的人际关系能引起个体积极的情绪体验。
情绪与情感是个体面对客观刺激时，以需要作为中介所产生的一种主观体验。由此可见，引起个体情绪情感体验需要具备两个关键因素：刺激与需要。日常生活中个体不会无缘无故产生某种情绪体验，无论积极的或是消极的情绪，追根溯源之下必然能发现引起情绪变化的客观刺激存在，而该刺激与个体需要之间的关系则决定了个体对于该种情绪的体验是积极正向的，还是消极负向的。
