懂得了上述道理，失恋学生也许就可以尽快地摆脱失恋的痛苦了。长期“执迷不悟”是非常有害甚至危险的。从心理学视角看，恋爱往往是向对方的心理能量的最大集聚，而这种集聚起来的心理能量突然失去了宣泄的对象，就可能使人产生在茫茫宇宙间迷失了方向的感觉，难以排遣的这种心理能量，在内心寻找着“喷射口”。当它以疯狂的方式再度喷向昔日的对象时，就会导致可悲的后果。
(三)“此恋不成终生不恋”
刚刚步入大学殿堂的大学生青春年少，虽然他们以优异的成绩成为天之骄子，成为同龄人眼中羡慕的对象，然而在情感体验上却不乏初摘青果的痴男怨女，当他
们第一次投身于感情世界，第一次体味到爱情的酸甜苦辣时，很容易萌发宿命论的主观愿望。所谓海誓山盟，“一见钟情”反映的正是这种心态。由于社会阅历的局限，大学生们把社会微缩到校园，在他们的意识中，只问情为何物，恰如言情小说中那群不食人间烟火的俊男靓女。当然，我们肯定这种情愫是美好的，是青春期对感情的体验，但是，如果一旦恋爱失败，这种唯一性又会带来怎样的后果呢?
有一位女孩子，聪明漂亮。大学两年过去了。虽然追求她的男孩子个个锲而不舍，对她毕恭毕敬，她却从未动心过，直到有一天，邂逅了一位男生，她为他打动了。然而，一年以后，男友提出了分手，没有任何理由，只是说找不到爱她的感觉。从此女孩的生活完全改变了，没有了**和斗志，没有了理想和追求。她没有反省自己，也没有理智地分析自身性格的缺陷，只是一味地消沉，感觉中充斥的是强烈的失败感。同时，她又不能忘怀从前，对周围的人和事都不感兴趣，认为自己不会再爱上别人，学习成绩也一落千丈，整日里恍恍惚惚，没有头绪，不知该怎样生活。女孩的这种失败感也强烈地影响了她对自我的认识，以及对自我人际交往能力和恋爱能力的认识。这种心态比较极端，她仅仅从个人的一次失恋便否定了爱情本身，终日沉浸在痛苦之中反复咀嚼失恋的痛苦，时间一长，变得感情脆弱，性格古怪，形单影只，让人难以接近。据社会学家调查，一部分独身主义者不婚的原因就是由于初恋的失败，这种现象在男性的独身中较为常见，在心理学上称为“自我失败预言”。
三、摆脱失恋阴影
(一)“酸葡萄”安抚心理
所谓“酸葡萄心理”是指吃不到葡萄就说葡萄是酸的，比如一个男孩追求一个女孩子，未果，这个男孩会说：“这个女孩其实一点也不漂亮。”这种“酸葡萄心理”实质上是一种“精神胜利法”。但是，从另一个角度来说，这种调节自己的心理，使之保持心理平衡，却不失为一种自我安慰、自我调节的方法。我们可以从一个积极的层面去看待，“酸葡萄心理”的实质就是心理安抚。
1.“酸葡萄心理”的心理学分析
合理化作用又叫掩饰作用，是指个人遭受挫折或无法达到所要追求的目标，以及行为表现不符合社会规范时，用有利于自己的理由来为自己辩解，将面临的窘迫处境加以文饰，以隐瞒自己的真实动机，从而为自己进行解脱的一种心理防卫术。合理化作用是人们运用得最多的一种心理防卫机制，其实质是以似是而非的理由来证明行动的正确性，掩饰个人的错误或失败，以保持内心的安宁。
