图14-3 脚背外侧踢球
（三）踢球技术练习方法
（1）原地和上一步踢球模仿练习，主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型。
（2）助跑踢球的模仿练习，主要体会助跑的方向，摆腿的路线、方法及两腿的配合。
（3）原地轻触实心球练习，体会脚触球的部位。
（4）两人或多人，相距8～10米，互相踢球练习。
（5）两人或多人，相距15～20米，中间拉一皮筋，要求踢出的球从皮筋上方越过。
（6）距球门15～20米踢定位球练习，要求踢球力量大，方向准确。
（7）在罚球弧附近分组进行射门练习，一组在门后捡球，看哪组进球总数多。
（8）在跑动中做踢球练习。
（四）易犯错误与纠正方法
1.脚背正面踢球易犯错误
（1）支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高。
纠正方法：用线标出支撑脚的位置反复练习，并结合踢固定实心球体会脚触球部位，要求身体稍前倾，重心跟上。
（2）摆动腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力。
纠正方法：强调小腿摆动时机，要求摆动腿的膝关节接近球的垂直上方时，加速摆动小腿。
（3）踢球时怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球。
纠正方法：做上一步踢球模仿练习，要求脚背绷直，脚趾扣紧，足尖向下。
2.脚背内侧踢球易犯错误
（1）助跑方向不对，支撑脚的位置偏后，易把球踢高。
纠正方法：用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练习。
（2）踢球脚脚尖外转不够，接触球部位不正确。
纠正方法：踢定位实心球练习，强调脚触球的部位。
（3）没有向出球方向摆腿，形成向内画弧摆动，折体弯腰。
纠正方法：多做模仿练习，强调立足后转体，摆动腿向出球方向摆动。
3.脚背外侧踢球易犯错误
（1）踢球时膝关节和脚尖内转不够，造成脚触球的部位不正确。
纠正方法：反复踢定位实心球练习，体会脚尖内转动作。
（2）身体左转，小腿的摆动不够，造成直腿用脚背外侧去推球。
纠正方法：踢定位实心球练习，强调屈膝摆动，要求用脚背外侧触球的后中部。
二、停球
停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以使能更好地衔接传球、运球或射门。现代足球的发展，绝对意义上的停球几乎是不存在的，因为球到了自己的脚下，不是把球停留在一点上，而是立即准备做出下一个动作，所以停球也称接球，而且在一定意义上讲，接球可能表达的更为准确，它是对球控制能力的一项很重要的基本技术。
停球的部位有脚底、脚内侧、脚外侧、脚背正面、大腿、腹部、胸部和头部。
停地滚球的部位：脚底、脚内侧、脚外侧。
停地面反弹球的部位：脚内侧、脚外侧和腹部。
脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也应学习并熟练掌握。
停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的行动路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之，尤其是在跑动中停球，既要迎撤缓冲球力，又要有推压或切挡的动作，才能收到良好的效果。
（一）停球技术
1.脚内侧停球
（1）脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内（见图14-4）。
