排球比赛虽隔网相争，但也具有激烈的对抗性。水平越高的比赛，对抗越激烈精彩。攻防不断转化，扣球与拦网、发球与接发球都体现出限制与反限制的关系，扣杀、拦网、鱼跃救球，这些对于提高人的中枢系统和内脏系统的功能，促进健康发展，增强弹跳、力量、速度、灵敏等身体素质，培养勇猛果断、机智灵活、顽强拼搏的良好品质和竞争意识，都有很大的作用。
4.技巧性
由于排球比赛规则规定球不得落地，又不能在手中停留时间过长，三次击球必须过网（拦网除外），这就要求队员的技术动作必须精确，并有较高技巧性。排球比赛各项技术既能得分，又能失分，攻中有防，防中有攻，攻防相互转化，相互制约，因此，要求运动员技术既有准确性又有攻击性。
5.体现团队精神的集体性
排球比赛是一项集体配合的项目，每个技术环节都体现出团结协作的精神，每个环节的失误都会造成集体的被动和全队的失败。好的进攻配合便于撕破对方防线，好的拦防配合又打下了反击进攻的基础。高水平的球队，必然有着默契的配合，体现出集体性和协作性。因此，排球运动能培养人们的团结协作的团队精神。这是现代生活中极其需要的心理素质之一。
三、排球运动主要赛事
（一）世界锦标赛
世界锦标赛开展最早、规模最大的世界性比赛。1989年国际排联世界青年锦标赛、世界少年锦标赛与之统一领导，称为锦标赛系列。
1.世界锦标赛
首届世界男子锦标赛于1949年在布拉格举行，1952年在莫斯科举行了第1届女子锦标赛和第2届男子锦标赛。此后每隔4年举行一届，至2006年男子已经举行了17届、女子举行了16届。
世界锦标赛是世界排球比赛中参赛队数最多的大型比赛。各国球队自由报名参加分布在各个洲的锦标赛资格以获得决赛资格，根据各洲排球发展水平的不同，名额配给也不同。2006年的决赛有男女各24支球队，是由174个国家和地区在53个赛区角逐产生的，其中只有东道主力和前一届锦标赛的冠军队有资格直接进入决赛。
2.世界青年锦标赛
首届青年锦标赛于1977年在巴西里约热内卢拳行，每两年举行一次。世界青年锦标赛规定参赛队员的年龄，男子不得超过20岁，女子不得超过19岁。参赛队的资格一般是东道主代表队和各洲青年联赛的前2～3名。各洲名额比例，由国际排联根据参赛队总数指定。
（二）世界杯赛
世界赛的前身是“三大洲”男子排球赛，由欧、亚、美三大洲的球队参加。1964年国际排联将其扩大为世界大赛，称为“世界杯赛”。1965年在华沙举行了首届男子世界杯赛。女子世界杯赛始于1973年的蒙得维蒂亚。世界杯赛每4年举行一次，从1977年起举办地点固定在日本。至2007年男子共举行了10届，女子共举办了9届。
世界杯赛的参赛队最多不超过20支。参赛队一般是东道主代表队、上届冠军和各洲锦标赛的前两名。2007年的世界杯因为是2008年奥运会的资格赛，因此略有变化。
（三）奥运会排球赛
从1964年起，排球比赛被列为奥运会比赛项目，至2008年第29届奥运会共举行了12次。奥运会排球赛的参赛队一般为男子12～16支队，女子8支队。2008年北京奥运会为男女各12支队。
参赛资格一般为：直接参赛的是东道主、上一届奥运会冠军、世界杯赛冠军、世锦赛冠军和五大洲资格赛的第一名。另3支球队是国际排联组办的资格赛的获胜队。近年来竞赛规程有所改变，增加了资格赛和落选赛的名额，提高了竞赛的激烈程度和获得资格的机会。2008年北京奥运会排球赛的参赛队是东道主、2007年世界杯前三名、五大洲资格赛的第一名和国际排联组织的落选赛的3支获胜队。
（四）世界男排联赛和世界女排大奖赛
