（1）位置选择：封堵队员防守位置选择得正确与否，直接关系到球的得失。封堵队员正确的防守位置一般在球门与射门队员之间，从射球点看球门，球门应该被封堵队员挡住的位置上。不管怎样移动其位置，都应使自己始终保持在球与两球门拄所成夹角的分角线上。
（2）移动：封堵队员防守时，要经常以快速灵活的步法移动，使自己始终保持正确的防守位置，随时准备封挡对方射门的球。
上步时，前脚向前移一小步，后脚迅速跟进，重心落于两脚之间；撤步时，后脚向后撤一小步，前脚迅速撤回，重心保持在两脚之间；当球由一侧转移到另一侧小角度时，为便于封堵，应迅速以两脚为轴转动两腿及髋关节，使身体朝向转为另一侧；同时，持板手前手沿板柄滑至后手处握板，接着后手与前手交换，迅速沿板柄前移握板。
3.封挡
两脚前后开立与球门线平行并下蹲，使后腿膝关节落于前脚踝处，勿着地，两腿间尽量不留空隙；同时上体侧转，面对球的方向，双手持板，板头在前腿前面，使身体和板尽可能地大面积的挡住球门。
四、木球技战术练习
木球运动的练习分技术练习和战术练习。
（一）进攻技术练习
1.运球
（1）先掌握正确的握板方法进行模仿拨球练习和原地拨球练习。
（2）在长1.5米、宽1.5米的场地里进行拨球练习，不得出线，掌握体会手腕用力的轻重。
（3）两人1组相距1米原地做轻拨传球练习。
（4）沿直径5米的圆做顺时针和逆时针运球练习。
（5）在场地两底线间做慢跑和快跑变速运球练习。
（6）绕障碍物运球练习。
（7）1对1被动防守运球。
2.传球
（1）原地传固定球。
（2）原地两人对传球，距离由近至远，相距5～7米做各种传接球练习。
（3）在场地两底线间做走、慢跑和快跑运球的横传球练习。
3.接球
（1）原地接手抛地滚球。
（2）接手抛膝关节以下空中球。
（3）接手抛膝关节以上空中球。
（4）原地两人对传对接，距离由近至远。
4.射门
（1）原地模仿性射门练习，体会动作方法、击球力量、方向等。
（2）原地罚球点射门（沿横轴和沿纵轴两种）。
（3）接手抛地滚球射门。
（4）接手抛空中球射门。
（5）原地两人传球射门，距离由近至远。
（6）移动中接球后射门练习；直线移动接迎面球后射门，斜线移动接侧向球射门。
（7）在有防守的情况下正面射门练习；练习中防守队员的行动从消极到积极，进攻队员可结合各种传球、接球摆脱防守进行射门。
（二）防守技术练习
1.抢断球
（1）两人1组，被动进攻或主动进攻1对1抢断球。
（2）两人1组，相距4～6米站立，中间放一球，按教练员的手势两人同时做向前跨步抢球动作。
（3）两人1组，相距10米，一人向前直线带球，另一人做正面跨步抢球。
（4）教练员把球向前传出时，两人立即起动追球进行抢球，抢到球者快速运球射门，没有抢到球的采用各种方法进行封堵，直到对方射门为止。
2.封堵
