在球网的两端，垂直于边线和中线交接处，各系有一条宽4厘米、长76厘米的白色带子，叫标志带。在球网连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆，叫标志杆。两杆相距6米。标志杆长1.20米，直径为1厘米，用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿44厘米，并用鲜明对比的颜色画上10厘米的长方格纹。
5.毽球
毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为4支白色或彩色鹅毛呈十字形插在毛管内，每支羽毛宽3.20～3.50厘米。毽垫由上垫、下垫和毛管构成，均用橡胶制成。下垫和毛管连在一起，上垫套在毛管上。上垫和下垫中间由三层以上硬质薄形皮革或类似材料制成的垫圈。毽垫直径为3.80～4厘米，厚1.30～1.50厘米。毛管高2.5厘米。毽球的高度为13～15厘米。毽球的重量为13～15克。
（二）比赛规则
1.计分方法
比赛采用三局两胜制，第三局采用每球得分制。比赛前选择场区或发球权。第一局结束后双方交换场区和发球权。决胜局开始前，正裁判召集双方队长重新选择场区或发球权。决胜局比赛中，任何一队先得8分时两队应交换场区。交换时，不得进行场外指导。交换场区后，双方队员的轮转位置不得变换。经记录员查对后，由原发球队员继续发球。如未及时交换场区，一旦裁判员或对方队长发现时，应立即交换，比分不变。
2.暂停
比赛成死球时，教练员或队长可向裁判员要求暂停。暂停时，教练员可以在场外进行指导，但场内队员不得出场，也不得与场外其他任何人讲话，场外人员不得进入场区内。每局比赛中，每队可以要求2次暂停，每次暂停时间不得超过30秒。某队在一局中请求第三次暂停，应判该队失发球权或失1分。
3.换人
比赛成死球时，教练员或队长可以向裁判员要求换人。换人时，场外人员不得向场内队员进行指导，场内队员也不得离开场地。每个队在一局比赛换人中不得超过3人次。替补队员在上场前应在记录台附近做好准备，换人时不得超过15秒钟，否则判该队一次暂停。如该队在该局中已暂停过两次，则判该队失发球权或对方得1分。教练员或队长要求换人时，应向裁判报告下场和上场队员的号码。比赛中因故被取消比赛资格的队员，不能继续参加该场比赛，可由替补队员替换。如该队在该局中已换人3人次，或场外无人替换时，则判为负局。
练习与思考：
1.简述少数民族传统体育的概念。
2.阐述少数民族传统体育的起源。
3.少数民族传统体育有哪些特性和功能？
4.阐述新中国成立后，我国少数民族传统体育的发展现状。
5.试述新时期发展少数民族传统体育的意义。
6.简述蹴球运动的起源与发展。
7.简述高脚竞速的健身价值。
