1981年5月，国际羽毛球联合会正式接纳中国羽毛球协会为会员。1982年，中国羽毛球队首次参加了汤姆斯杯赛，并在决赛中以5∶3的总比分击败上届冠军印度尼西亚队，夺得了汤姆斯杯，首次获得世界男子羽毛球团体冠军。1982年5月，在全英锦标赛上，由林瑛与吴迪西组合的中国女子双打选手获得冠军，张爱玲获得女子单打冠军。中国男子羽毛球队随后连续夺得第14、15、16三届汤姆斯杯的冠军，中国人创造了汤姆斯杯“三连冠”，国际羽坛迎来了“中国时代”。
1984年，中国女子羽毛球队首次组队参加尤伯杯赛，均以5∶0的比分击败英格兰、韩国、丹麦、日本和印度尼西亚，夺得第10届尤伯杯赛冠军，第一次成为世界女子羽毛球团体冠军。中国女子羽毛球队随后又连续4届夺得尤伯杯，创造了尤伯杯赛设立以来的“五连冠”。
三、羽毛球运动的特点与价值
（一）羽毛球运动的特点
1.全身运动
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是进行一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击。经常从事羽毛球锻炼，可以增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身的血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。此外，羽毛球运动要求练习者在瞬间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，经常从事这项运动，能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
2.运动量可大可小
羽毛球运动老少皆宜，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。经常从事羽毛球锻炼能促进青少年增长身高，培养青少年自信、勇敢、果断等优良品质。老年人和体弱者可根据自身的状况，将其作为保健康复的手段进行锻炼，从而增强心血管系统和神经系统的功能，预防和治疗心血管系统和神经系统方面的疾病。儿童可将其作为活动性游戏来进行锻炼，培养不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。
3.简便
（1）不受场地限制。羽毛球运动不仅可以在正规的室内运动场进行，还可以在公园、生活小区等地广泛地开展。平时在户外进行羽毛球活动，只要有平整的空地就可以了。
（2）集体、个人皆宜。羽毛球运动既可单兵作战（两人对练），又可集体会战（双打练习或三人对三人对练）。单人对练时，练习者可以根据自身的状况和球场的情况回击球，以提升自己的应变能力；集体会战则可以使练习者养成协调配合的习惯，培养集体主义精神。
（3）不受年龄、性别的限制。羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强体壮者可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球；年老体弱者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体的功效。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。
（二）羽毛球运动的价值
1.娱乐性
（1）自娱性。羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在对击过程中，努力把球击到对方的场地。当击出一个好球或赢得一个球时，击球者都能获得一种成功的喜悦。同时，球的飞行又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，更使得这项运动充满了趣味性。
（2）观赏性。羽毛球运动具有很高的观赏价值，其技术千变万化。运动员如猛虎下山的上网技术，像蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时的势如破竹，防守时的固若金汤，都展示了羽毛球运动的力与美。
2.锻炼性
（1）增强体质。羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。因此，经常从事羽毛球锻炼可以发展人体的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
（2）培养坚强的意志品质。羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。运动员在比赛中会出现“极点”，这种现象不只一方会出现，而是在势均力敌的情况下双方先后都会出现。要克服“极点”，赢得比赛，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则将不能很好地完成该项练习。
（3）陶冶心理。羽毛球活动包括对各种战机的把握，对对方战术意图的揣摩及对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此，经常从事该项运动可以使人思维敏捷，同时，也可使练习者的心理素质得到很好的锻炼，形成良好的心态，适应社会的发展。
