溺水者在静水中，救护人员可以直接游向溺水者；溺水者落在急流的江河中，救护人员应从溺水者斜前方入水施救。
（四）水中解脱
溺水者大都头脑不清醒，只要抓住东西都不会轻易松手。所以救护者应懂得解脱的方法，以防万一。解脱动作要迅速、熟练、果断。当被溺水者抓住时，救护者应利用反关节和杠杆原理解脱。解脱有四种方法：
1.抓手腕解脱
若被溺水者抓住手腕，两手应握紧拳，顺其虎口处从大拇指和食指之间解脱。
2.抓小臂解脱
若被溺水者抓住小臂，应用另一只手帮助用力，顺其虎口处突然用力解脱。
3.抱颈解脱
若被溺水者从前面抱住颈部时，将其肘关节向上推，手腕向下拉，先将自己的头部钻出，再将溺水者扭转，背向自己。若被溺水者从后面抱住颈部时，应一手抓住溺水者手腕，另一手向上推其肘关节，将自己头部钻出，再使溺水者身体背向自己。
4.抱腰解脱
若被溺水者从正面抱腰，则用手向上推其下颌，再扭转其头部。当溺水者松手后，迅速将溺水者背向自己。
若被溺水者从背后抱腰，则抓其手指分别向左右分开，扭转其身体背向自己。若被溺水者从背后抱住上体时，用两手紧握，身体迅速上顶，突然做下沉动作，同时用两臂向两侧顶开溺水者的两臂。
（五）拖运
拖带有两种方法，不管采用何种方法，都应使溺水者脸部露出水面，保持呼吸畅通。夹胸拖带不可贴近溺水者喉部，以免影响溺水者呼吸，使其重新惊慌，乱抓乱抱不配合。
1.侧泳拖运
一种是一手夹住溺水者手臂，同侧髋部紧贴溺水者背部，另一手在体侧划水，两腿做侧泳剪水动作。另一种是—臂伸直托住溺水者后脑，—手在体侧划水，两腿做侧泳蹬剪水的动作。
2.反蛙泳拖运
一种是仰卧水面，两臂伸直，两手托住溺水者面颊，腿用反蛙泳的蹬腿动作拖带溺水者。另一种是仰卧水面，双臂伸直，以两手四指托着溺水者的两腋窝下，大拇指放在肩胛骨上，腿用反蛙泳的蹬腿动作拖带溺水者（见图11-82）。
图11-82 反蛙泳拖运示意图
（六）上岸
拖带溺水者到了浅水区以后，如浅滩、河流岸边或其他地势平坦水域，救护者应将溺水者俯卧肩背上岸。
在游泳池，先将溺水者一手放在池边上，然后压住其手做支撑上岸动作。救护者上岸后，再将溺水者翻转背向池边，双手握其手腕，往水中沉一沉（头不能沉没入水中），借助水的浮力作用向上提拉使其臀部坐在池边岸上。
将溺水者救上岸后，应立即倒水，清除口鼻中的异物，然后做人工呼吸、复苏术。
（七）直接救护应该注意的事项
（1）救护人员在入水前应观察好溺者的被淹地点、浮沉情况（或已昏迷下沉，或正在水中挣扎）。如果溺者落入静水，救护人员可以直接入水向溺者游去进行救护。如果溺者落在急流的江河中，救护人员应跑到溺者的斜前方入水，向溺者游去施救。
（2）救护人员如果对水域情况不熟悉，切忌头先入水，最好采取两腿前后分开，两臂伸向两侧或伸向前方的入水方法。
（3）接近溺者时应用蛙泳以便注视溺者的动作。当溺者正在挣扎时，救护人员不可迎面接近溺者，而应从背后去救护，以免被溺者抓住，发生危险。接近溺者后，先从背后将溺水者托出水面，然后用侧泳或反蛙泳将溺者运到岸上，进行抢救。
（4）救护人员不仅要掌握救人的技术，而且要掌握解脱的技术
练习与思考：
1.简述游泳运动的起源及发展概况。
2.简述游泳运动的健身价值与实用价值。
3.简述游泳运动的分类及各自特点。
4.阐述水上如何自我救护。
5.阐述水上直接救护的方法及注意事项。
