图17-45
2.撑掌蹬脚：左腿微屈站稳，右膝提起，右脚向右前上方慢慢蹬出，脚尖回勾，力点在脚跟；同时两掌分别向右前和左后方划弧撑开，两肘微屈，腕与肩平，右臂与右腿上下相合；眼看右掌（图17-46）。
3.并步抱掌：右脚下落，上体微向右转，身体重心移至右腿，左脚收于右脚内侧，脚尖点地；同时两臂下落，两手经腹前交叉，上举合抱于胸前，左臂在外，两掌心均向内；眼看向右前方（图17-47）。
图17-46
图17-47
4.撑掌蹬脚：与2解相同，只是左右相反（图17-47、图17-48、图17-49）。
图17-48
图17-49
七、揽雀尾
1.收脚抱球：左脚下落，上体微右转，身体重心移至左腿，右脚收于左脚内侧，脚尖点地；同时左手向右划弧形平摆，屈肘举于胸前；右手向下、向内划弧收于左腹前，使两掌心上下相对成抱球状；眼看左手（图17-50、图17-51）。
图17-50
图17-51
2.弓步前绷：上体右转，右脚向右前方迈出一步，屈膝前弓成右弓步；同时右臂向右前方绷出，臂平屈成弓形，高与肩平，掌心向内；左手向左下按于左胯旁，掌心向心，指尖向前；眼看右前臂（图17-52、图17-53）。
图17-52
图17-53
3.转身下捋：身体微向右转，右手随即前伸翻掌向下；左手翻掌向上，经腹前向上、向前伸直在右臂下方，然后上体左转，重心移至左腿；同时两手下捋，经腹前向左后上方划弧，直至左手掌心斜向上，高与耳平；右臂平屈于胸前，掌心向内；眼看左手（图17-54、图17-55、图17-56）。
图17-54
图17-55
图17-56
4.弓步前挤：上体微向右转，左臂屈肘折回，左手附于右手腕内侧；上体继续右转，左腿自然蹬直，右腿屈膝前弓，成右弓步；同时双手向前慢慢挤出，右掌心向内，左掌心向前，右前臂呈半圆形；眼看右手腕部（图17-57、图17-58）。
图17-57
图17-58
5.坐腿回按：右手翻掌，掌心向下，左手经右腕上方向前、向左伸出，高与右手齐平，掌心向下，随之两手左右分开，宽于肩同；然后左腿屈膝，上体慢慢后坐，身体重心后移左腿，右脚尖翘起；同时两手屈肘回按至胸前，掌心均向前下方；眼向前平视（图17-59、图17-60）。
图17-59
图17-60
图17-61
6.弓步前按：上势不停，身体重心慢慢前移，右腿前弓成右弓步；同时两手向下、经腹前向前、向上按出，掌心向前，指尖向上；眼平视前方（图17-61）。
7.回身抱球：左腿屈膝，上体慢慢后坐，身体重心移至左腿，右脚尖翘起；然后身体左转，右脚尖内扣，身体重心再移至右腿，左脚随上体左转收至右脚内侧，脚尖点地；同时右手向左屈臂平举于胸前；左手向左划弧至左侧，再向右上划弧至右肋前，使两掌掌心上下相对成抱球状（图17-62、图17-63、图17-64）。
图17-62
图17-63
图17-64
8.弓步前掤：同2解，只是左右相反（图17-65、图17-66）。
图17-65
图17-66
9.坐身下捋：同3解，只是左右相反（图17-67、图17-68）。
图17-67
图17-68
10.弓步前挤：同4解，只是左右相反（图17-69、图17-70、图17-71）。
图17-69
图17-70
