武术具有健身、防身、修身养性、娱乐观赏等多方面的价值，是人们增强体质，振奋精神的一种好手段。
（一）改善和增强体质
武术运动具有强身健体的作用，它不仅是形式上的锻炼，而且使人体身心得到更全面的锻炼。对外能利关节、强筋骨、壮体魄，对内能理脏腑、通经脉、调精神，尤其是武术许多功法注意调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血、改善人体机能，增强体质是十分有益的。
（二）提高防身和自卫的能力
武术具有技击的特点，通过习武，不仅可以掌握各种踢、打、摔、拿、击、刺等技击方法，提高身体的灵活性和反应能力。持之以恒的练功，还能增长劲力、抗击摔打，克敌制胜，具备防身自卫的能力。若系统地训练，掌握技击术，可以为国防、公安服务。
（三）磨炼意志，培养道德情操
武术的学艺和练功，不仅要有吃苦耐劳的精神，还需要常年不懈，持之以恒。不仅能培养坚韧不拔、勇敢无畏的意志品质，也是一种修身养性的良好手段。
武术在长期的延绵中，一向重礼仪、讲道德。“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，培养武德是武术的传统。武德教育是培养共产主义精神道德的一个组成部分，通过练武习德可以培养尊师重道、讲礼守信、见义勇为、不凌弱逞强等良好的心理素质和高尚的道德情操，有益于社会主义精神文明建设。
（四）娱乐观赏，丰富文化生活
武术具有很高的观赏价值，赛场上两人斗智斗勇的对抗性搏斗，或是显现武术功力与技巧的套路演练，都会引人入胜，给人以美的享受，丰富人们的业余文化生活。此外，群众性的武术活动，可以作为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好形式。随着武术在世界上的广泛传播，武术将会为与世界各国人民的友好交往发挥更大的作用。
