通过普通体育课的教学，使学生正确认识体育的重要意义，树立正确的体育观，掌握体育和卫生的基本理论知识、技术和技能，全面锻炼身体，以提高学生的身体素质和运动能力，改善身体形态和机能，增进健康。因此，普通体育课教学内容具有基础性，教学要求具有普遍性。
2.选项体育课
在全面锻炼身体的基础上可开设选项体育课。选项体育课应根据学生的专项爱好和特长，以某一类身体练习项目为主，组织教学，使学生掌握所选项目的科学锻炼的基础知识、技能，培养学生独立锻炼身体的能力，增进身心健康。
3.选修体育课
根据《学校体育工作条例》的规定，普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。开设选修体育课的目的是进一步提高学生的体育理论知识水平和体育实践能力，并把体育意识、体育能力的培养和养成经常体育锻炼的习惯作为追求目标，为终身体育打下良好的基础。
4.保健体育课
保健体育课是为了少数患有慢性疾病或有残疾的学生而开设的。参加保健体育课的学生须持医院证明，经体育系、部同意。保健体育课是有针对性、有计划地组织康复、保健的体育教学。
（二）课外体育活动
课外体育活动是体育课的延伸，是增进学生体质的有效措施。课外体育活动的主要形式有早操、课间操、课后体育锻炼、全校性的运动会和体育节等。
课外活动目的是增强体质，培养学生锻炼身体的习惯，丰富学生文化生活，陶冶情操，发展学生个性。因此，应根据学生的兴趣爱好，安排形式多样、生动活泼的课外体育活动。
（三）运动队训练
运动队训练是指利用课余时间，对有专项运动特长、运动技术水平较高的大学生，进行系统、科学的课余训练。运动队训练不仅有利于学校运动水平的提高，而且还可以培养一批开展群众性体育活动的骨干力量，推动群众性体育活动的开展。同时高等学校运动队承担着为国家培养优秀运动员的任务。目前，许多发达的体育强国参加重大国际比赛的优秀运动员大部分是在校学习的大学生，尤其是美国，参加历届奥运会的运动员有90%以上是在校的大学生。
我国在学校试行“建立高水平运动队”之后，目前各高校根据学校的教师、体育场地设施、传统运动项目等条件，正致力于对高水平运动员的招生，以提高我国高校运动员的运动水平。
（四）运动竞赛
通过体育竞赛，能起到宣传体育，提高学生锻炼身体的自觉性，吸引更多的学生参加体育活动的作用。同时，通过运动竞赛还可以达到检查体育教学和运动训练的效果，总结交流经验和选拔体育人才的目的。高等学校的体育竞赛活动应根据学校和学生的实际情况，注意群众性和经常性，坚持小型多样、单项分散、基层为主的原则，每年组织全校以田径项目为主的运动会。
三、高校体育教育应具备的理念
（一）树立健康第一的思想
健康是人类生存发展最基本的自身条件，也是创造社会物质文明和精神文明的基础。健康一直是人们最关心的基本需要，同时也是一个民族或国家整体素质与社会文明的重要标志。《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”教育是立国之本，是提高整体国民素质的根本所在，学校体育作为教育的重要组成部分，在增进学生身心健康、提高学生综合素质方面具有不可替代的作用。体育教学内容应选择具有广泛性、可行性和趣味性等特点的适合于群体锻炼的体育项目。
（二）与素质教育接轨
素质教育是当今中国教育改革与发展的主流。所谓素质，是指在人的先天生理基础上，经过后天教育和社会环境的影响，由知识内化而形成的相对稳定的心理品质。它包括思想道德素质、科学文化素质、劳动技能素质和身体心理素质。
所谓素质教育，是指以提高人的素质作为重要内容和目标的教育。素质教育有三点基本含义：一是要面向全体。实施素质教育是提高整个民族素质的基础，因此必须面向全体学生。二是要全面发展。素质教育是在教育方针指导下，从学生身心发展的不同特点出发，因地、因校制宜，着眼于教育教学全过程与各个环节，运用多种方式着力培养学生学习的主动性和创造精神，促进学生在德、智、体、美等方面的发展。三是主动发展。素质教育提倡“让学生主动发展”，尊重学生的主体地位。教师应全面观察分析每个学生的特点，善于发现和开发每个学生的特长和潜力，从而做到因材施教，给学生创造一个自主的发展空间，使他们的个性得到充分和自由的主动发展。
体育是素质教育的重要内容，又是素质教育的手段。身体心理素质是素质教育的重要组成部分，而促进学生身心全面发展、提高学生身体心理素质正是学校体育教育的基本功能和首要目标。学校体育应遵循素质教育所提倡的观念和方法，注意发挥体育对身体心理素质发展的内化作用，注重体育作为一种文化对人的身体心理素质的影响，强调体育作为手段对发展人的基本活动能力、社会适应能力和生活劳动能力的作用，以及培养学生在竞争、友谊、合作和意志等方面的价值观。
练习与思考：
1.简述体育的内容。
2.阐述现代社会与高校体育的关系。
3.高校体育的发展趋势是什么？
4.简述高校体育教育的任务。
5.阐述高校体育教育应具备的理念。
6.阐述高校体育教育的基本途径。
