正在阅读《第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法》
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一、身高

(一)测试目的

测试学生身高,与体重测试相配合,评价学生的身体匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。

(二)场地器材

身高测量计。使用前应校对0点,以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米,误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直,连线处是否紧密,有无晃动,零件有无松脱等情况并及时加以校正。

(三)测试方法

受试者赤足,立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60°角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直,耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧,将水平压板轻轻沿立柱下滑,轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数,记录员复述后进行记录。以厘米为单位,精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

(四)注意事项

(1)应选择平坦靠墙的地方放置身高计,立柱的刻度尺应面向光源。

(2)严格掌握“三点靠立柱”“两点呈水平”的测量姿势要求,测试人员读数时两眼一定要与压板等高,两眼高于压板时要下蹲,低于压板时应垫高。

(3)水平压板与头部接触时,松紧要适应,头发蓬松者要压实,头顶的发辫、发结要放开,饰物要取下。

(4)读数完毕,立即将水平压板轻轻推向安全高度,以防碰坏。

(5)测量身高前,受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。

二、体重

(一)测试目的

测试学生的体重,与身高测试相结合,评定学生身体的匀称度,评价学生生长发育的水平及营养状况。

(二)场地器材

杠杆秤或电子体重计使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%,即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码(或用等重标定重物代替)分别进行称重,检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围内。灵敏度的检验方法是放置100克重砝码,观察刻度尺变化,如果刻度抬高了3毫米或游标向远处移动0.1千克而刻度尺维持水平位时,则达到要求。

(三)测试方法

测试时,杠杆秤应平放在平坦的地面上,调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足,男性受试者身着短裤;女性受试者身着短裤、短袖衫,站在秤台中央。读数以千克为单位,精确到小数点后一位。测试误差不超过0.1千克。

(四)注意事项

(1)测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。

(2)受试者站在秤台中央,上下杠杆秤时动作要轻。

(3)每次使用杠杆秤时均需校正,测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。

三、肺活量

(一)测试目的

测试学生的肺通气功能。

(二)场地器材

电子肺活量计。

(三)测试方法

房间通风良好,使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴,则每换一个测试对象须消毒一次,每测一人时将口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥)。肺活量计主机放置于平稳的桌面上,检查电源线及接口是否牢固,按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态,预热5分钟后测试为佳。

首先告知受试者不必紧张,以中等速度和力度尽全力吹气效果最好。令受试者手持吹气口嘴,面对肺活量计站立试吹1~2次,首先看仪表有无反应,还要试口嘴或鼻处是否漏气,调整口嘴和用具夹(或自己捏鼻孔);学会深吸气(避免耸肩提气,应该像闻花式的慢吸气)。测试时,受试者进行一两次较平日深一些的呼吸运动后,更深地吸一口气,屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止,防止此时从口嘴处吸气,测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后,液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值,连测几次取最大值作为测试结果。以毫升为单位,不保留小数。

(四)注意事项

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