班级心理健康教育是一种专门活动，一项系统工程，一个过程。本节将阐述心理健康教育的一般过程、心理健康教育活动课的设计、心理健康教育活动中的基本技术，以及教师在实施过程中的作用等问题。
一、班级心理健康教育实施的一般过程
心理健康教育的一般过程由一系列相互关联、前后相继的环节构成。具体流程包括：观察学生的言行，把握学生的心理状况；分析问题形成的原因；设计心理健康教育实施的方案；实施心理健康教育；对心理健康教育的效果进行评估、反思和反馈。
（一）了解学生，把握心理状况
心理健康教育的第一步是了解学生，把握学生的心理状况。学生的心理状况可能是发展性问题、预防性问题和治疗性问题。
发展性问题指的是学生成长过程出现的正常的适应性问题。比如第二性征的出现所带来的困扰。预防性问题指的是为了预防某些问题的产生所假设的问题。对这类问题要采取一定的应对措施。比如，考试成绩不理想、恋爱等都可能带来学生心理状况的变化。治疗性问题指的是比较严重的心理异常，需要采取相关治疗措施。
学生的心理状况通常都有一定的外在表现，因此可以通过多种方式对学生心理状况进行研究了解。常见方式包括心理委员报告、同学报告、谈心、会谈、问卷调查、心理测验等。
了解学生状况，需要注意以下几点：
首先，将对学生真诚关心与扎实的专业知识和技能结合起来，两者缺一不可。只有这样，了解学生才能做到细致入微，从而反映出学生真实的心理状况。
其次，关注学生生活中的重大生活事件，留意学生行为的突然改变。生活中的重大事件往往会导致突发性的心理问题。失恋、亲人病故、考试失败等都是典型的重大事件。青少年生活事件量表列举了青少年生活中重大事件，报告了这些事件对青少年影响的强度[1]。突然的行为改变可能是由于生活事件引起的心理应激造成的，应给予学生积极的关注和情感上的支持，帮助学生适应新的情境和生理心理变化，度过心理应激期。
青少年生活事件量表[2]
过去12个月内，你和你的家庭是否发生过下列事件？请仔细阅读下列每一个项目，如果发生过，根据事件给你造成的苦恼程度选择“没有、轻度、中度、重度、极重”。
1.被人误会或错怪
2.受人歧视冷遇
3.考试失败或不理想
4.与同学或好友发生纠纷
5.生活习惯（饮食、休息等）明显变化
6.不喜欢上学
7.恋爱不顺利或失恋
8.长期远离家人不能团聚
9.学习负担重
10.与老师关系紧张
11.本人患急重病
12.亲友患急重病
13.亲友死亡
14.被盗或丢失东西
15.当众丢面子
16.家庭经济困难
17.家庭内部有矛盾
18.预期的评选（如三好学生）落空
19.受批评或处分
20.转学或休学
21.被罚款
22.升学压力
23.与人打架
24.遭父母打骂
25.家庭给你施加学习压力
26.意外惊吓，事故
27.如有其他事件请说明
青少年生活事件量表是一个自评问卷，由27项可能给青少年带来心理反应的负**事件构成。评定期限依研究目的而定，可为最近3个月、6个月、9个月或12个月。对每个事件的回答方式应先确定该事件在限定时间内发生与否，若未发生过请在未发生栏内画钩，若发生过则根据事件发生时的心理感受分5级评定，即无影响（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）或极重度（5）。完成该量表约需要5分钟。
