避免孩子的恐惧发展到不可控制的地步，有几个基本原则。首先要确定恐惧是否和孩子的年龄相适应。每一种恐惧都有其典型的年龄特征。对孩子的恐惧不要掉以轻心，要了解孩子恐惧的每一种表现方式。很多3～6岁的孩子都怕黑，但要是怕到黑夜不敢睡觉、不敢离开妈妈的地步，就要好好关注。
另外，对孩子的恐惧不要做出过度反应，既不大惊小怪也不满不在乎。不管成人觉得怎样，都要在乎孩子的感受。可以说“我知道你害怕”，但别说：“怎么跟小孩子一样啊？”“烫不着你的，你怎么这么胆小？”你一不耐烦，孩子就把警惕性藏起来了，但那种不良的感觉并没有去掉。当然，也别过分地同情、安慰、关照。不要孩子一害怕，就把他搂在怀里哄个不停，这样会让他觉得危险确实存在。可以坦然自若地示范给孩子。比如孩子不敢关炉火，妈妈可以很坦然地去关上，并跟孩子说：“我知道你害怕，但是，你看看妈妈这样做，没关系吧？”认同他的感受，但通过妈妈的实践，让他看见自己的“害怕”确实是他自己虚幻的一种存在。没必要讲一番“都是你自己想象的，并不存在”的大道理，让他看见你做就好了。这个时候，他自己的感受比大人的道理更能让他有所体验，说多了，反而会妨碍他用心去正确地感受。被理论教育过多的孩子，对现实世界的感受能力都比较弱，就是这个原因。
可以和孩子多在夜间做高兴的游戏。黑夜让很多大人也是深感恐惧的，很少有人因为理智、判断、精神和勇气会摆脱这种恐惧的感觉。感觉不是靠理性去除的，比理智更强烈的是本能。做游戏时要高高兴兴的，最好是多人游戏。比如，玩捉迷藏，把家里的灯都关了，让孩子藏起来。孩子在黑暗中的时候，要让他听见大人的说话和笑声，这样容易让身处黑暗中的孩子心神安定，使他在游戏中想着游戏，走出黑暗以前也是高兴的。
不要在孩子恐惧的时候，简单地用语言教育他“做个勇敢的孩子”。认同他的恐惧，和他一起去感受给他带来恐惧的环境和事物，由陪伴慢慢淡化孩子的恐惧，会更有利于孩子的心理放松。
