夹在肌肉中间的肌腱
剥离腹部皮肤以后，能看见两侧的肌肉，中间的肌肉被白膜包着，无法看到。这个结实的白色袋状结缔组织称为腹直肌鞘，里面包裹着的肌肉称为腹直肌。用解剖剪将腹直肌鞘纵向剪开能看见纵向的、长长的腹直肌。
腹直肌的中部，有三四条白色缎带模样的肌腱，腹直肌被这三四条白色缎带夹着，该白色缎带称为腱划，这里就是大家通常说的腹肌分块的地方。腱划把腹肌分为几大块，所以健身达人的腹部上能看到几块大大的肌肉。
像这样肌肉被腱划隔开的地方，身体上还有三处。其一是位于下颌骨稍下方的二腹肌，该肌肉结构特殊，原本分为前腹和后腹，中途在舌骨处发生改变，分开的肌肉合在一起，中间腱固定在舌骨处，形成一个弧度。其二是肩胛骨舌骨肌，它是从肩胛骨至舌骨肌肉的中间腱。其三是半腱肌，它是自坐骨结节至腓骨肌肉的中间腱。
其中给人留下最深刻印象的是大块的腹直肌。为什么腹直肌中间掺杂着肌腱呢？原因不明。可能是因为肌肉纤维长，受损危险性高，对抗外力的能力弱。中间掺杂肌腱以后，虽然对人体活动构成一定障碍，但是肌肉因此而变得更加安全。
腹直肌
难切断的腹膜
腹部由三块肌肉组成，分别是腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。
腹外斜肌自后上方斜着向前下方延伸，腹内斜肌与其垂直相交，腹横肌基本上是横向延伸的。为了观察腹部，必须一层一层地剥离这些肌肉。
先切开腹外斜肌和腹内斜肌，就能看见深层处的腹横肌以及腹直肌内侧结构。腹横肌延伸的膜状肌腱，构成了腹直肌后侧的壁，即腹直肌鞘。该壁一直延伸至肚脐下侧，由此再往下，腹横肌肌腱从腹直肌的前面通过，人体后侧没有结实的肌腱。
自肚脐以下只有腹膜，腹直肌鞘在其上方，二者被一条弓形线分开。
为何形成这样的结构还是未解之谜。19世纪的教科书必定收录这段内容：“以弓形线为分界，在弓形线上侧，腹横肌肌腱绕到腹直肌后侧，腹膜由此向下伸出，由于腹横肌肌腱通向前方，腹直肌后侧只有腹膜。”
观察完腹横肌之后将其切断，与腹直肌上端分离，托起全部肌肉，此时会看见包裹腹腔内脏的薄膜。该薄膜称腹膜，本来只想取出肌肉观察一下，但是由于腹膜实在太薄了，结果大多情况都是带着腹膜一起取下，或者破坏了腹膜。不破坏腹膜，只取出肌肉的情况实在太少了。
有人认为，那些能够完整地保留下腹膜的学生，有可能是最适合做外科医生的人。
