剥离胫部皮肤以后，看见一块有内侧头和外侧头的大块肌肉，这是腓肠肌，内侧头和外侧头分别起始于大腿骨的内侧和外侧。切掉腓肠肌的上面翻转过来，能看见比目鱼肌。比目鱼肌就像它的名字那样，形状很像比目鱼。
小腿上有胫骨和腓骨，比目鱼肌开始于胫骨和腓骨的后面，与腓肠肌一起构成人体内最大的肌腱跟腱（又称阿喀琉斯腱），跟腱与跟骨（即脚后跟上的骨头）相连。腓肠肌的内侧头、外侧头以及比目鱼肌合起来统称小腿三头肌，它在脚尖用力踢地面时发力。
小腿与脚后跟
手部没有跟，脚部后端凸出来的部分叫脚后跟，为什么脚后跟是突出来的呢？
脚腕的关节在脚踝内、外侧之间，跟腱在远离脚腕关节的后方。这就好比杠杆原理，脚踝是支点，脚尖是阻力点，跟腱是用力点，脚后跟牵拉着跟腱，位于远离用力点的后面，这样可以增大脚尖发出的力量。如果脚后跟没有向后凸出来，脚踢出去的力量就不大。这种结构是哺乳类动物的特征。
阿喀琉斯是希腊神话里的英雄，他是有不死之躯的战神，但是最后却被暗箭射中脚后跟而亡，脚后跟是他身体上最脆弱的部位。人们用“阿喀琉斯腱”来形容脚后跟这个人体上最脆弱的部位。阿喀琉斯腱（即跟腱）受伤之后人无法行走。
脚后跟是行走时的人体的一个重要结构，但是它是脚后面的一个突起，血管和神经如何穿过足底到达脚踵呢？实际上脚后跟这个地方是非常麻烦的。脚底上的血管和神经，都是从内脚踝后侧穿过来的。
摘掉小腿三头肌以后，看见几块控制脚趾弯曲的小碎肌肉，这些肌肉也是穿过内脚踝后侧到达脚趾的。这就是说，肌肉、肌腱、血管、神经都穿过了内脚踝后侧。
穿过内脚踝后侧的如果只是血管和神经还好说，现在连驱动脚趾弯曲的肌腱都从这里穿过，严重地破坏了这里的平衡，需要一个让足底向外侧翻转的特殊手段纠正一下。这个特殊手段就是胫前的部分肌肉绕到了外侧，从外脚踝后侧通过。
从外脚踝后侧通过的肌肉，好像是为了保持内外脚踝肌肉的平衡，被强拉硬拽过来的，所以脚踝向内侧弯曲的力量（内翻力）特别大，脚踝向外侧弯曲的力量（外翻力）特别小。身体一旦没站稳，很容易造成踝关节内翻扭伤。
触摸小腿正前面，感觉这里只有胫骨。实际上这里有胫骨和腓骨，胫骨粗，腓骨细。为了保证胫骨的粗壮和强大，这里的肌肉偏向前胫骨的外侧，即小脚趾的方向。
[1] 译者注：日语中啃小腿肚子的意思是啃老。
