按照弗洛伊德的理论，我们在清醒的时候，大脑要处理很多事情，忙不过来，这其中非常重要的一项就是约束我们的行为。但是，当我们进入睡眠时，大脑放松下来，没有那么警惕了，这时藏在潜意识里的本能，就会偷偷冒出来，浮到意识层面。所以梦是我们从有意识看无意识的一扇窗户。
有很多“象征的含义”并不是我们凭空想象出来的。梦中出现离别或旅行的场景可能与死亡或分离有关。为什么呢？因为当我们很小的时候，有亲人去世或者父母离婚，大人会说，“爷爷到一个很远很远的地方去了”，或者“爸爸出差去了，很久不能回来”。所以，很多人在经历亲人去世的那几天，会梦到旅行或者出差的场景。
所以，没事别乱说自己的梦，没准儿就暴露了什么小秘密。不过，就算把梦告诉别人，没有自己的配合，别人也不能得到正确的答案。
梦，只有自己能解
我们这里说的“解梦”仅限于为自己解梦，因为你能解的只有自己的梦。除非对方很配合，什么都愿意告诉你，不然的话，就算你知道别人做了什么梦，你的解释没有对方的认可，也是没有任何意义的。梦是很主观的东西，并没有一个标准答案。同样的一个梦境，不同的人，意义可能完全不一样。就像“一个半弗洛林”对于那位女士来说代表了“匆忙”，但对你就不是。可能你昨天刚用150元钱买了一个你看中了很久的东西，而且当时正好在打折，对你来说，就是“愿望终于实现了”或者“收获满满”。所以，做梦的人既是出题者，也是最后的评判者。
用弗洛伊德的方法给自己解梦并不难。前面我们已经介绍了一些“梦的伪装”，算是提供“解题思路”了。具体要怎么入手解这道题呢？我们也总结了“五步走”。
第一步：找找客观因素
第一步，可以找找最简单的线索。如果梦到自己拼命想跑，但就是迈不开步子，有可能是冬天盖的被子比较厚，也有可能睡觉的姿势不对，你的腿被压着了。有些梦，可能并没有太多深意，比如憋尿，大家都知道，晚上憋尿、尿急，就很容易梦到自己不停地找厕所，但就是找不到！
第二步：找找环境因素
也有可能是受到周围环境的影响。比如闹钟的声音、下雨的声音，都会进入我们的梦里。所以，如果第一步走不通，就可以走第二步，找找环境的原因。
第三步：想想白天发生的事
如果“环境”这条路也走不通，可以想一想，是不是和前一天发生的事情有关系。比如我有一次晚上回家，在家门口看到一只蟑螂爬过，结果梦里就梦到蟑螂了。白天的情景会以某种形式进入我们的梦里。比如某天见了一个很久不见的朋友，晚上会梦到。但是，梦里的情形和白天经历的不一样，这就是梦的有趣之处。它不是简单重复白天的事情，而是将那些出现过的事物打乱后重新组合。
比方说，你今天上午参加了一场考试，下午和朋友逛街买了条裙子，晚上在家看电视，电视里有你很喜欢的一位明星。到了晚上，你开始做梦了。你可能会梦到，你和朋友一起在考试，而监考老师就是那个你非常喜欢的明星，不过他并没有在认真监考，而是在看电视，电视里正在介绍你刚买的那条裙子……就像打牌的时候，总共就那么几张牌，但是我们会重新组合之后再打出去。梦也是一样。
有些时候，梦没有太多的含义，只是将白天的几个让你比较兴奋的点，以另一种逻辑串联起来。这个道理与之前提到的“刺激合成理论”有些相似。这是第三步，就是找和白天有关的元素。到这里，大概1/3的梦都可以解决了，至少有些头绪了。而剩下的2/3就需要用到“梦的伪装”了。
第四步：自由联想
要解决难题，我们需要用到的是“联想法”。努力回忆梦里出现的事物，不管多离奇。然后，由这个事物展开联想，看你能想到些什么。有可能是你曾经发生过的类似的事，或你知道别人有过这样的事情，又或者是你最近听到、看到的一句话，你可能要想一想是从谁那里听到的，从哪本书上看到的。
如果是听人说的，你和这个人是什么关系？最近有没有交集？如果是书上看到的，这本书有什么来历？对你有什么特殊意义？可以无限联想下去，直到发现它们相交于同一个点。这是一个浩大的工程，需要很大的脑洞。有时候，我们会觉得根本联想不出什么东西。如果实在想不出，就只有最后一招了。
第五步：象征关系
最后一招不到万不得已，还是别用，这一招就是找“象征关系”。我们前面也说到了一些象征的意象。为什么不推荐大家用呢？因为同样的梦境对不同的人而言，意义是不一样的。所以，解梦主要还是靠“自由联想”。通过联想帮助你发现那些潜意识里真正在意的东西。这也是弗洛伊德“梦的解析”理论和其他所谓“释梦术”最大的不同。
多年以来，对于梦，研究者一直都在孜孜不倦地探索着。我们为什么会做梦？我们的梦境究竟有没有意义？这些问题，我们至今仍然无法回答，所有的理论不过是建立在大胆的假设之上。
犹太古籍《塔木德》中，有这样一句话：“一个没有得到释义的梦，就像一封未曾被启读过的信。”这样想来，我们都是一个个封存了无数信件的超级大信箱。
