大家跟风学习达利欧的525条原则，似乎有点“驴头不对马嘴”，而优化流程是每个人真需要。不论工作或生活方面，如果我们能有525个不断优化的流程，我们的人生将会从平庸走出，具有了“从优秀到卓越”的基础。在生活或工作中，像整理家务、出门旅游、组织会议、撰写文章、演讲汇报等，我们都可以试一下如何“优化流程”。
3．掌控节奏
职业赢利系统是个好东西，倍增能力、优化流程是个好东西！如何将持续与坚持变成自己素质的一部分呢？有人说，不要拖延、加强自控力、养成好习惯；有人说，微信群打卡、房间贴上标语口号、每天激励自己。本书前面讲了目标和愿景、计划方法、智商和意商等，也都是一些针对此类问题的解决方案。除此之外，下面再讲一下“自我管理＝倍增能力×优化流程×掌控节奏”的最后一个部分——掌控节奏。
吴军与笔者这一代人年龄差不多，但是他做了更多有意义的事。他曾是谷歌高级资深研究员、腾讯副总裁，是一位人工智能、自然语言处理和网络搜索专家；现在是上海交通大学客座教授，硅谷风险投资人等。吴军是得到多门课程的主理人，已经出版了10多本书，总销量超过300万册。吴军还喜欢旅游，是古典音乐迷，热爱羽毛球运动，经常看歌剧、玩摄影，还是一名红酒鉴赏家，平时自己修理庭院，甚至做点木匠活。吴军常给两个女儿写信，是一个好爸爸，还是妻子的好丈夫，父母的好儿郎，诸多人的好朋友……
笔者接触一些“85后”及之后的人，发现他们中的一些人不想工作、不想做家务、不想结婚、不想养孩子、不想……他们自称压力很大，喘不过气来，只能靠刷抖音、玩“吃鸡”游戏、频繁外出聚会、就餐及旅游，来舒缓“有些忧郁、有些脱发、有些失眠……”受伤又破碎的身心。
我们与吴军等高效能人士的重要差别之一，在于如何每天掌控好自己的工作与生活节奏，像音乐节拍一样高效而有意义地工作与生活。中国典籍《易传》中有一句话：“天行健，君子以自强不息！”穿越到3000年前，想象这样的场景：我们的祖先居无定所、食不果腹，周边环境是洪水肆虐、野兽残暴。他们怎么办？躺在树上临时搭建的茅草窝里，有人仰望苍天，有人俯视大地；有人说“天行健，君子以自强不息！”有人说“地势坤，君子以厚德载物！”这两句话鼓励我们近3000年，中华文明生生不息，还作为清华大学等高等学府的校训。
天行健，君子以自强不息——看看苍天吧，无论是乌云遮日、烈日炎炎，还是地动山摇、狂风暴雨，但是日出日落、春夏秋冬等从不停歇、从不耽误。君子应该像苍天一样掌控节奏，矫健运行、循环向前、不畏艰难、永不磨灭。
传记《奇特的一生》的主人公柳比歇夫，是苏联的昆虫学家、哲学家、数学家，一生出版了70余部学术著作。柳比歇夫是个工作狂吗？他一天要睡10个小时！他喜欢旅游、游泳和散步；每年看65部电影，还要写影评；经常看歌剧、展览及参加音乐会。柳比歇夫如何每天掌控好自己的工作与生活节奏？他在26岁时独创了一种“时间统计法”，通过记录、统计和分析每天的时间花费，以此来改进自己的工作方法，提高对时间的利用效率。关键是柳比歇夫特别能坚持，他56年如一日，每天使用并不断优化“时间统计法”，直到82岁去世。
从知乎上搜索一下，发现很多人是柳比歇夫“时间统计法”的追随者。例如，晓一坚持使用“时间统计法”8年后，发明了自己的“五色时间元”方法。她将时间看作资金，投资于工作、学习、健康、思考和社交五个方面，每天用红色、蓝色、绿色、白色和黄色五种颜色进行时间统计与改进优化。
至于如何“掌控节奏”，每人因地制宜有自己的方法，贵在坚持！从2020年初开始，笔者也在向吴军、柳比歇夫、晓一等榜样学习，坚持每天掌控好自己的工作与生活节奏。到写作这一节时，已经历经7个来月，笔者“掌控节奏”的效果一直不错，处于及格以上水平。
希望大家都能“掌控节奏”，让未来五年取得的成绩及获得的生命意义，超越过去10年、20年甚至30年的人生价值！
