如果仔细分析，大家就会发现自己身上有许多优点，在某些方面并不比别人差。自信是一种人格，是个性的力量，有了自信，才能成为生活的强者，才会无往而不胜。世上没有十全十美的个体，人们总是有这样那样的缺点，关键是如何去看待它们。如果缺点是可以克服的，那么应一如既往地去努力。因此，乐于接纳自己，包括自己的缺点。这就要求大家在生活、学习、交流过程中，既不过分苛求别人，也不过分苛求自己，一切从实际出发，用真诚和信任去赢得大家的尊重和友谊。即便害羞心理已经形成，也应坚信他是可以调控、克服的，美国学者告诫大家：一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让道。
哈佛大学总是鼓励学生在各种社交活动中展示自己，这样的展示对于今后走入社会之后也有重要的价值。高中生已经具备成年人的社交能力，因此可以从现在开始尝试摆脱自己内心的羞涩，大大方方地和同学交朋友，这绝不是在浪费时间，而是在为以后全面成功的人生做准备。在人际交往中，过分羞涩的人会过分约束自己的言行，久而久之，朋友便会疏远。放下心理负担，解开心理束缚，努力克服羞怯心理，潇洒自在地生活，勇敢地迈向未来。
◎哈佛心理评估：你是否容易有羞怯情绪？
根据下面的题目进行选择，试试你是否容易有羞怯情绪。
1．你知道朋友的家就在这条街的某一段上，可是门牌号记不清了，这时你A．按响一家门铃打听清楚，说不定就碰对了B．找电话亭给朋友打电话询问一下C．在街口慢慢一家家地找
2．如果你的老师要求你对他直呼其名而不是称“老师”，你会感到A．很高兴
B．无关紧要
C．有点不习惯
3．进入一个全是陌生人的房间时，你A．犹豫半天才跨进去
B．一直等到有其他人才随着一起进去C．毫不犹豫地走进去
4．在班会上，你有个不同想法想谈，你会A．站起来侃侃而谈
B．会后向有关人员私下提出
C．希望会场中有人代你提出
5．你和家人去餐馆吃饭，无意发现邻座坐着那位大名鼎鼎的钢琴家，你A．极想上去请他签名，但只是局促地坐着不动B．在家人的撺掇、鼓舞下，鼓足勇气上前提出你的请求C．自自然然走到他桌前搭讪
6．一次小型聚会上，你看到一位吸引你的异性朋友，你A．希望他（她）能够注意自己
B．请朋友引见
C．走上前去来一番自我介绍
7．国庆节学校搞联欢会，老师委托你做节目主持人，这时你A．欣然接受
B．答应试试，心中有点打鼓
C．觉得不可想象，坚决推掉
8．家里来了一位你从未谋面的客人，你A．轻松地进行攀谈
B．开始有点紧张，后来就好了
C．一直担心自己举止失当
9．从店里买回一件新的服装，何时你开始穿A．买回来先放着，知道家人催促才穿，或有限的小范围试穿B．一直看到周围有人穿上同款的，才穿出去C．回家就换上
10． 一年一度的学校大合唱节到了，你是合唱队成员之一，指挥给队员排位置，你希望被安排在
A．第一排中间观众视线的焦点上
B．旁边都有队员遮挡的后排位置
C．随便哪儿，只要不是中间就行
11． 老师派你去公车站接一名新同学，告诉了你那人的姓名及外貌特征，你在下车的人流中看到这样一个人，这时你会A．大步上前加以证实
B．把写着“接××”的牌子在他的视线内晃动希望引起他的注意C．站在一边，直到其他旅客走光，确定他也在等人才去招呼12．在舞会上，有位你并不相识的异性一直凝视你，你会A．以同样的方式回应他（她）
B．扫对方一眼，又装作未察觉掩饰过去C．微微低头或将脸扭开
根据计分表，为自己打分，统计你的总分。
题号为1、2、3、4、7、8、10、11、12的题目计分方法：A记1分；B记3分，C记5分。
题号为5、6、9的题目计分方法：A记5分；B记3分，C记1分。
答案分析
