选A：标准的急性子，处事比较果断。你讨厌办事拖沓，虽然你精力充沛，斗志高昂，却常常因为草率、急躁而做错事情，因此你很难成为令家长和朋友放心的对象。你与朋友的相处，虽然真心诚意却又粗枝大叶，往往因为心直口快伤害了朋友却不自知，所以，你的交情一般都在泛泛之交的层面上，很难建立深厚的友谊。你坦白诚恳，对恋人要求对爱执著、真诚。如果你正经历不够真实的爱，一定会毅然放弃，因为你相信长痛不如短痛。
选B：做事极有分寸，但是过于呆板。严于律己的你，耐性很不错。对工作认真负责，对朋友尽心尽力。你拥有不错的人际关系，学业往往也能取得成功。你对你另一半的要求落落大方、极有分寸。你觉得你的恋人需要信守承诺、表里如一。符合你要求的人还是能找到的：但是你的严格作风和一本正经的做派也许会让你的恋人受不了哦！建议你让自己变得潇洒一点儿、放松一点儿，要知道陷入爱情的人都有点疯，这样的爱情才会完美。
选C：你有良好的人际关系，坚持己见又很重视策略，往往在达到自己目的的同时，又让对方心服口服，良好的人际关系能让你在各方面都更加出色。
你是个刚柔相济的智慧型人物，能从容把握自己的爱情，你的另一半很可能是那种喜欢事事由你做主的人。建议在学习中强调团队合作的精神，要适当收敛脾气，放下架子与同学好好相处，让你的人气更旺。
选D：比较有耐心，但是过分宽容。你对家人和朋友既温柔又体贴。你最大的缺点就是原则性不强，对自己的观点不够坚持，有的时候显得有点软弱。
你身边的朋友或同学以为你很好欺负，让你莫名其妙地吃了不少的亏。要知道，一味地忍让并不是维持友谊和爱情的良方，并不能赢得别人对你的尊重。
偶尔把自己的不满表现出来，对方才不会太肆无忌惮。
做竞赛型选手——疏导紧张的情绪苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。
——著名思想家 里希特
不知道你有没有这种感觉，平时学习的时候明明学会了，可是考试的时候却会做错。除了懊恼自己之外，还要深层次地探究出现这种情况的原因。事实上，这种情况并不关乎你的学习情况，更多的是由于心态上的原因。如果你想要在各种考试中脱颖而出，就要有良好的心理素质。要想做一个竞赛型选手，就要学会掌控自己的紧张情绪。每个人都会不由自主地产生各种情绪，但并不是所有的人都能掌控好自己的情绪。在情绪失控之下，人往往会变得紧张、担忧、害怕，甚至歇斯底里，犯下不可挽回的错误。一个人如果能够掌控好自己的情绪，实际上就是在一定程度上掌握了自己的人生。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼博士指出，一个人了解和控制自己情绪的能力，对这个人未来的影响，要比他的智商起的作用更大。俗话说“冲动是魔鬼”，许多人在情绪冲动时，往往会做出令自己后悔不已的事情。如果在各种考试竞赛中紧张、恐惧的情绪无法消除，也会导致人生的失败。因此，学会有效疏导和控制自己的情绪，是一个人走向成熟的标志，更是迈向成功的重要基础。
一般来说，紧张是人正常的心理反应，但是我们不能成为情绪的奴隶，不能让任何消极的心境左右人生。消极情绪对健康是十分有害的，一个情绪紧张、经常发怒和充满敌意的人，很可能患有心脏病，哈佛大学调查了1600名心脏病患者，发现这些人中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者，要比普通人高3倍。
因此，可以毫不夸张地说，学会疏导和掌控自己的情绪，是一件生死攸关的大事。戈尔曼教授推荐以下几点建议，教大家如何控制和疏导紧张的情绪。
1．寻找紧张和忧郁的原因。
一个人如果总是闷闷不乐或者忧心忡忡，那么你所要做的第一件事，就是找出造成这种情绪的原因。
