哈佛大学图书馆墙上书写着这样一句格言：就在此时，你的竞争对手正在不停地翻动书页。事实正是如此，在追求梦想的途中充满了竞争。只有提高竞争意识，积极进取，才能在这个到处充满竞争的时代里，找到一席之地。
毫无疑问，高考是千万人的竞争，可以充分培养和提高学生的竞争意识。
竞争使人进步，让人时刻充满着能量。同时，它时刻提醒着学生，有无数的强劲对手在一起努力着，要想不被别人甩在后面，就不得不努力奋进。这种不服输的劲头，让人永不气馁。
二、激发奋斗的雄心。
高考是学生第一次面对的重大选择和考验，面对高考，考生会激动、紧张，因为高考是一次改变人生的机会。多年以来，家长和老师都反复劝告和教导，好好学习，考上一所好大学对自己来说意味着什么。在如此巨大的考验面前，学生们会承受着巨大的压力，而压力产生动力，在面对人生转折的时候，或许还会有些兴奋。而无论是紧张还是兴奋，都会让学生努力奋斗，鼓起勇气迈进高考的考场，为自己的未来奋力一搏。只要竭尽全力奋斗过，高考的经历，本身就已经是一种精彩。
三、磨炼心理素质。
哈佛在教育广大学子的时候总结出一个道理：心态决定成败。良好的心理素质，是决定一个人成功的基本保证。高考虽然不是人生的全部，但高考会让学生第一次感觉到命运掌握在自己手中，第一次尝尽酸甜苦辣。面对如此大的压力和负担，学生的心理承受能力受到严峻考验。如果经受得住考验，则心理素质得到了充分的磨炼，之后人生之路上的风风雨雨，将不再对自己造成太大威胁。
四、反思远比高考本身更有意义。
在面对高考的时候，也是一次探寻内心的时刻。自己是什么样的人，以后想要成为什么样的人？通过什么方法会成为自己想要成为的人？深入心灵深处，去探寻自己内心最真的“答案”，以后的人生之路，会走得更加舒心自然、心安理得。
《哈佛女孩刘亦婷》一书中提到：国内高考不可错过。这是一个难得的人生体验，不同的人可以从这场特别的人生体验中收到不同的收获。所以，各位同学，高考不可怕，也值得经历。希望大家能够调整好心态，积极面对这一场全世界绝无仅有的盛宴。
◎哈佛心理评估：测试你的社会适应能力。
此项测试有20道题，每题有5个备选答案，每题只能选一个答案。请在10分钟之内完成。A与自己的情况完全相符；B与自己的情况基本相符；C难以回答；D不太符合自己的情况；E完全不符合自己的情况。
1．在许多不认识的人面前公开出现，我总是感到脸红、心跳。
2．能和大家相处融洽对我是很重要的，为此我经常放弃真实的想法，以便与多数人保持一致。
3．只要检查身体，我的心脏总是跳得很快，可我在日常生活中并不总是这样。
4．哪怕是在环境很热闹的大街上，我也能全神贯注地看书、学习。
5．参加某些竞赛活动时，周围的人越热情我就越紧张。
6．越是重大考试成绩越好，比如升学考试成绩就比平时高许多。
7．如果让我在没有别人打扰的空房子里进行一项很重要的工作，那我的工作成效一定很好。
8．不管面临多么紧张的情形，我都能毫不紧张、自如应对。
9．哪怕是已经倒背如流的公式，老师提问时也会忘掉。
10．在大会发言时，我总会赢得最多的掌声。
11．在与他人讨论问题时，我经常不能及时找到反击的语句。
12．我很愿意和刚见面的人很随意地聊天、说笑。
13．如果家中来了客人，只要不是找我的，我总是想法避开，不与之打招呼。
14．即使在深夜，我也从不怕一个人走山路。
15．我一直喜欢自己完成学习任务，不愿与人合作。
16．我可以没有任何不满和抱怨地通宵学习，只要需要。
17．我对季节变化比别人敏感，总是冬怕冷夏怕热。
18．在任何公开发言的场合，我都能很好地发挥。
