人与人的相处中，因为每个人都是独一无二的个体，所以总会有摩擦发生，处理得当，双方找到最佳相处状态、携手前行；反之，则容易两败俱伤。
如果我们能够开启觉知，去看、去听、去感受，很容易发现看似争吵的画面，实际是自说自话。一个人不断通过说服对方来说服自己，或是一个人不断通过对方反馈的爱，来让自己确信“我有爱人的能力”。
我们需要一个人，通过与他（她）的交流来让自己的内在涌现，完成我们自己的整合。我们也可以以书写、绘画等输出方式来“看见”内在的矛盾，与自己和解。
当我们与内在的自己和谐共处了，我们才是“一个”自己，能够以“我”的姿态与另一个人享受两个人和这个世界的乐趣。
