在西周初年，一个人叫造父，特别喜欢骑马，无论哪种马，他都能够降服，都能够轻松地驾驭，这让他声名大噪。
周穆王非常喜爱游玩，经常乘着马儿到各个地区游历。而造父驾马的技术到了炉火纯青的地步，没过多久，穆王命令下人带着他进入镐京，并对他进行大赏。
镐京东面夸父山旁边有一个桃林，那里面积广阔，出产了许多马。
造父经常去那里拜访，经过多次挑选，最后选中了八匹好马。
穆王看到了这些皮毛顺滑发亮的好马，心里非常高兴，常常驾驶着这几匹马到处飞驰，还给这些马取了名字，将它们称作八骏。
一般情况下，每辆马车只需要一匹马便可以快速地跑起来，而他却让造父带着这些骏马，共同拉着一辆车，他想到其他地方游玩。
恰逢天气晴朗，穆王便将朝廷里的大事交给了一些大臣，自己带着一些亲信，由这些骏马拉着马车，便出发了。
造父跟着穆王出发了，他待在穆王身边，不敢有其他的举动，也没有流露出一丝紧张的神色。
最开始，他只是双手拿着缰绳，马儿不停地向前飞奔，过了一会儿，他突然拉着缰绳，嘴里不停地喊着：“马儿快跑！”这些骏马便开始飞快地跑起来。穆王在车里看着骏马跑起来，他感到非常刺激，马车两旁的景色不停地向后退去，卫士的马队被抛在后面，他更加得意了。
造父带着这些骏马，穿过了河流，翻越了一座座大山，最后，看到了昆仑山，他们来到了赤水之滨的西王母国。
这个国家在绿洲之中，气候适宜，温暖舒适，田野间长满了野花，鸟儿自由地歌唱，富丽堂皇的宫殿闪耀着金色的光芒，让人挪不开眼。瑶池里的水清澈无比，倒映着人的身影，如同人间仙境。
穆王不小心闯入这个国家，一看到这样的美景，就被深深地迷住了。
西王母看到了穆王，非常高兴，对他们热情款待，并端上玉露琼浆，随后，在昭宫里摆上酒宴，接待穆王。而穆王也将很多金银珠宝送给西王母，感谢西王母的款待。
次日，西王母带着他们游览这个国家的名胜古迹。穆王非常高兴地跟着西王母爬上奄山，日出的时候，整个国家如被笼罩在一片金色的海洋中。随后，他在这里竖起了一块石碑，并在上面写上：西王母之山。
西王母天天款待他们，穆王享受着这样的时光，流连忘返，日子就这样一天天地过去了。
穆王似乎已经忘记了自己的国家，而造父见到这种情景，十分担心，他经常劝诫穆王，早点儿回到自己的国家，而穆王并不理会。
有一天，穆王与西王母一起聚会，他们欣赏着宫殿里的景色，十分陶醉，突然间，一名武士急匆匆地跑进来。
武士看到穆王，连忙呈上文书。
穆王看完，露出了十分难看的表情。原来在他离开的时候，东方的徐偃王便乘机造反，京城人人自危，要求穆王返京。
这个消息让穆王非常吃惊，他必须立刻赶回去，一刻也不能耽误，于是，他便命令下人收拾东西，准备返程。
西王母见到这种情景，眼里流露出不舍的神情，穆王见到了，也依依不舍。造父看到了，担心穆王改变心意，便将手里的鞭子用力一挥，这些骏马便飞快地跑起来。
“马儿，快跑！”他刚说完，马儿便狂奔起来，谁也不知道会发生什么事，造父使尽浑身解数，带着穆王回到了京城。
等他们回到京城的时候，徐偃王早就带领着军队穿过了无数的大山，齐聚在渭水南岸，准备向穆王发动挑战。
还好穆王在这个时候回来了，他开始调集兵马，精心地部署，最后，带领着部队，到渭河边上对抗徐偃王。
穆王亲自带着军队进行抗战，并鼓舞士兵奋力迎敌，最后，终于战胜了徐偃王。
穆王对造父说：“幸亏你及时反应过来，带着我跑了回来，不然不知道会变成怎样一个不可收拾的局面啊。”随后，穆王便将赵城赐给造父，造父的后代因此改成赵姓。
成语寓意
“一日千里”这个故事指的是事情发展较快，刻不容缓，或是一刻也不敢耽误的意思。
近义词 风驰电掣、追风逐日
反义词 停滞不前、老牛破车、每况愈下
成语出处 《庄子·秋水》
