正在阅读《6　放下角色》
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有一位女士来参加我的工作坊，她已经三十五岁了，从未恋爱过，每次喊她的母亲，都“妈妈、妈妈”地喊着，像一个三岁的小女孩，不管做什么决定，都要问妈妈的意见。她在跟我们交流的时候，动不动就说“我妈妈要求我……”“我妈妈说……”，她对妈妈的角色有一种非常深刻的认同，无论妈妈说什么，她都说好。

有一天，我让她做一个练习。我找来一个女同学扮演她的母亲，让“母亲”站在凳子上，她坐在椅子上。我让她这次不要喊妈妈，直接喊妈妈的名字，她说：“我应该喊妈妈的。”

我说是的，她是你的妈妈，这点我们都不能否认，但与此同时，她还是一个妻子、一个女儿和一个女人，我们现在只是换一个角度来看你的妈妈。她跟我起了些争执。我不会勉强她做她不想做的事，我说尊重她的意见，同时也鼓励她去做一次尝试，只是喊出母亲的名字，看看会怎么样。

五分钟过去了，十分钟过去了，我完全没想到这件事对她来说会这么困难。我对她说，那就下次有机缘或等她准备好的时候再做这个练习。她忽然像婴儿呢喃般，说出了母亲的名字，明显身体有些颤抖。我鼓励她继续多说一些。突然，她就哭了出来。

我不确定真正让她哭的原因是什么，那是一种抑制不住的哭泣。然后她又笑了起来，说很好玩，从来没有喊过母亲的名字。虽然听别人喊过，但是从自己的嘴里喊出来，还是头一次。她说这种经验很奇怪，好像一直抓着的一个东西，现在有些松手的感觉。

当妈妈不再是一个角色，我们便不再去物化这个人。我们从心里承认她，接受她作为一个人的全貌。我们不再只是爱一个角色，爱我们对父母的想象，而是去爱一个人，一个活生生的人。这样的爱，来得真实而热情，它是活的。

后来这位女士开始不断地喊出母亲的名字，并在我的鼓励下，从不同的角度看到她的母亲原来真的不只是她的母亲，还是一个女人。同时，我还让她把这样的练习带回家，每天花两分钟在心里做就好。

三个月后的某天，我收到她发来的信息，她说她竟然谈恋爱了。我不确定这样的探索跟她谈恋爱之间有多少关系，但我相信，我们完全有力量从母亲这个角色中脱离出来，我们并不需要活在角色的阴影之下。

练习

想着你的父母，然后放下他们作为父母的角色，每当这个角色要来遮盖你的时候，试着放开它，甚至可以以一种陌生的眼光看它。试着喊出父母的名字，在心里默念或喊出声音，不断地重复。你可以从老板的角度、员工的角度、一个男人或女人的角度去称呼他们，甚至你可以想象自己站在月球上看着他们，由此认识到他们其实也是这世间万千男女中的一员，然后留意自己内心的感受。

试试看，做完之后，心中是否有一些不同的体验升起。渐渐地，你会放下父母在你心中的特别感，放下他们的不同。你不再期待他们来照顾你周全、满足你所需，不再从他们身上寻找爱，也不再期待他们可以变得更好，他们就只是他们。当你放过父母的时候，也就放过了自己。