无论你是毕业后无法找到工作，或因工作收入很低而聚居在城乡结合部的“蚁族”，还是蜗居在狭小住所，出门坐公交、月月还贷款的“房奴”，抑或你还是一个薪水不多，整日奔波劳碌，却始终无法摆脱贫穷的“穷忙族”，你都希望获得成功和快乐，希望在这个光怪陆离的社会幸福地生活下去。
可令你遗憾的是，你并不快乐，你很迷茫，你很囧，你在囧途上艰难前行……你期待某个人或某本书能够给你指点迷津，不论何时，求人都不如求己，最好的办法莫过于找到一本权威、系统、实用的心理学书籍，自己拯救自己。
面对林林总总的心理学图书，你发现，它们要么鼓动你掌握心理操控术，要么暗示你从厚黑学的角度“以最大的恶意”去揣摩别人的内心……你本已心力交瘁，怎么能再经得起这种劳心费神的心灵折腾呢？
在国内外心理学研究已取得巨大进步的今天，获得比较权威、全面的心理学知识已并非难事。关键是怎样能找到健康、阳光、积极的解读方式，让自己接受正面、清新、富有朝气的心理学营养。
本书正是这样一本恰逢其时的书，堪称国内首部正面运用权威心理定律的减压宝典，可以帮助你远离“阴谋诡计”。通过这本书，不论对他人，还是对自己，都能够开诚布公、坦诚相待，享受阳光心理学的滋养。
网络上流行这样一段话：
在这样一个时代，
我们总是被压，
被房子压，被工作压，被老板压，被信息压……与其这样被压得喘不过气来，不如看看这本阳光心理学，给生活减点压。
面对压力，绝望者最极端的应对方式莫过于自杀了。仅就东亚范围来看，一直以来，日本的自杀率据称最高，然而，不断爆出的韩国演艺明星自杀的报道，又让人们把惊诧的目光投向韩剧发源地。但是，最让国人“痛心疾首”的，要属富士康员工十多起连跳自杀事件了。
实际上，我们的社会里，每年跳楼自杀的绝望者大有人在。我们不禁问一句，难道就真的没有疏解压力的途径吗？“面对压力，与其跳楼，不如跳舞”，这句早已流传开来的话语，告诉我们，排解压力的途径有很多种，最洒脱的方式，莫过于休闲娱乐、唱歌跳舞了。
这本阳光心理学就是一本让你内心翩翩起舞的书，通过对全世界最权威的心理规律和原理的介绍，让你全面知晓蛰伏于心灵深处的惊天力量。当你开始运用本书中所提供的心理学策略来指导自己的生活时，你已经开始踏上了清扫蒙昧心灵，奔向成功和幸福的光明之路。
