这是人际交往中的最小距离，甚至被叫做零距离，也就是人们经常说的“亲密无间”。它的近范围是在约0.15 米内，在此距离内，人们相互之间可以肌肤相触、耳鬓厮磨，以致能够感受到对方的体温、气味以及气息；它的远范围是0.15 ～ 0.44米，在此距离内，人们可以挽臂执手或者促膝谈心，通过一定程度的身体接触来体现出相互之间亲密友好的关系。
在现实生活中，这种距离主要出现在最亲密的人之间。在同性间，常常仅限于贴心朋友；在异性间，仅限于夫妻与恋人。
◎个人距离
这是在人际交往过程中稍有分寸感的距离。在此距离内，人们相互之间直接的身体接触已不多。其近范围在0.46 ～ 0.76 米之间，以能够互相握手及友好交谈为宜。这是熟人之间交往的空间。其远范围在0.76 ～ 1.22 米。所有朋友与熟人都可以自由进入该距离。
◎社交距离
社交距离一般在1~3.5 米之间。其中1~2 米之间通常是人们在社会交往中处理私人事务的距离。例如，在银行取款时要输入密码，为了保护客户的机密，银行要求其他客户必须站在“一米线”之外。2~3.5 米是远一些的社交距离。商务会谈通常是在这个距离内，相互之间除了语言交流，适当的目光接触也是不可少的，否则会被认为是不尊重对方。在屏幕上，电视节目主持人大多是中近景，这是为了缩短与观众的距离。因为这个景别的视觉效果是主持人与观众的距离有两米左右。
◎公众距离
公共距离是大学教授在课堂上与学生保持的距离，参加群众集会的政治家与群众的距离，音乐会上歌唱家与听众的距离，也就是安全条例所规定的距离。
它的范围一般在3.7 ～ 7.6 米，最远范围在10 米以外。这是一个基本上能够容纳所有人的“门户开放”空间。在此空间内，人们是可以相互之间不发生任何联系的，甚至人们完全可以对处于此空间内的其他人“视而不见”，不和他们交往。
以上的四种状态只是大致的划分。在不同的文化背景下，把握人际距离的准则会有所差异，但基本规律是相同的。例如，熟人要比生人靠得近，性格外向的要比内向的人靠得近，女人之间比男人之间靠得近，等等。
如何拉近人与人之间的心理距离
微笑是社交的通行证、人际交往的润滑剂，它可以马上拉近人与人之间的心理距离！最有魅力的微笑，不是咧开嘴，露出8 颗牙就行了，最关键的是连眼睛放出愉悦光彩的那种迷人的笑！
想成为一名有魅力的人士，就需要找出自己最理想的微笑表情。请朋友们先准备好一面小镜子，以便辅助训练。
◎最理想的微笑
练习：对着镜子，咬住一根筷子，露出上排牙齿，你可以用双手按住两颊肌肉，调整嘴角上扬的角度，直到你认为是最好的位置为止。然后把筷子拿掉，这就是你最理想的微笑表情。看着镜子，记住这个表情。
◎眉开眼笑
俗话说：“笑口常开，财源滚滚来”，“相由心生”等。经常微笑的人的面相与神态给人温暖、幸福、宽容、吉祥的感觉，会很容易拉近彼此的距离。
练习：用手遮住自己的鼻子和嘴，只露出眼睛，练习让自己的眼睛笑起来。
这时眼角是微微上提的，眉头也一定是舒展的，就是我们说的眉开眼笑。
◎嘴角上翘
嘴角上翘表示：喜、乐、欢怡、满足。嘴角下垂表示：哀、怒、讨厌、生气等，应尽量避免。微笑的基本要领：摆出“一”字的口型，用力抬高嘴角两端，下唇迅速与上唇并拢到不要露齿的程度。
练习：上扬嘴角10 秒钟后，恢复原状，隔3 秒再次上扬，如此重复3 次。
在嘴角上扬时，还可以仰头，保持头颈肌肉的紧张和伸展，有利于颈部皮肤更加紧致和富有弹性。
