乔治觉得莫名其妙，但还是将信将疑地按照医生的处方去做了。
一个月后，乔治来到治疗师面前，但这次却是笑容满面地推开了大门，“情况怎么样？”治疗师问。
乔治十分开心地回答：“真是太奇妙了！当我肯牺牲自己的时间、精力去帮助那些有需要、有困难的人之后，我的心里反而会有一种说不出的欣喜呢！”
乔治前后不同的心境变化，源自人际互动中的“跷跷板”定律。
人与人相处，犹如玩跷跷板，不能永远固定为一端高、另一端低，就是要高低交替，这样整个过程才会好玩，才会快乐！一个永远不肯吃亏、不愿让步的人，即便真讨到了不少好处，也不会快乐。因为，自私的人如同坐在一个静止的跷跷板顶端，虽然维持了高高在上的优势位置，但游戏进行不下去了，自己和对方都失去了游玩的快乐。
当在别人那里得到好处时，我们总觉得应该回报对方，正所谓礼尚往来。
朋友也好，情人也好，都不可能完全无私，也要讲求互惠互利，与人相处是一个利益制衡的过程，要高低相替，永远只想占人便宜不肯吃亏的人，迟早会被人讨厌和疏远。
修炼互惠互利的品德
互惠互利的境界需要一定的修养。要想达到利人利己，须从自身的“品德”
着手。
◎诚实
缺乏诚信作为基石，“利人利己”就会成为骗人的口号。要想获得人们的真诚相待，自己必须首先做一个诚实的人。人若不能对自己诚实，就无法了解内心真正的需要，也无从得知如何才能利己。
◎成熟
一个成熟的人，有勇气表达自己的感情与信念，又能体谅他人的感受和想法；有勇气追求利润，也顾及他人的利益。
◎富足心态
一般人都会担心有所匮乏，见不得别人好，甚至对至亲好友的成就也会眼红，这都是“乏匮心态”在作祟。相形之下，富足的心态源自厚实的个人价值观与安全感。相信世间有足够的资源，人人得以分享。这是互相合作、互相交流的心理基础。
如何克服以自我为中心
很多人由于从小家庭环境优越，受到父母和老师的宠爱，很容易陷入一种错误的认知状态，以为走入社会后，其他人也会像父母一样围着自己转，自己有了困难，别人都会像父母一样义不容辞地出手相助。他们很少去考虑，“别人为什么要对自己好”，“别人凭什么要帮助自己”这类问题。这就是典型的一种人际交往障碍——以自我为中心。
如何克服这种交往障碍，要注意下面几点：
◎为了自己，帮助他人
每个人都有遇到困难的时候，每个人都需要得到他人的帮助。如果在他人需要帮助的时候，你没有伸出援助之手，那么当你深陷困境的时候，你也就没有资格向别人求助。
◎平等对待每个人
无论职务高低、知识多寡、贫富差距、身体强弱、年龄长幼，每一个人在人格上都是平等的。我们绝不能抬高自己而轻视他人，或是凭着自己有一些优势而拒人于千里之外。在人际交往中，我们应该尊重每一个人的人格、个性习惯、情感爱好和隐私等。
◎互惠互利，关爱他人
互利互惠并不仅仅指功和利的方面，不是只有在谈到“功”和“利”时才能使用这个词。在日常生活中得到他人的关照，例如，在工作上得到他人的帮助或者下班后别人请自己吃饭，等等，就要以某种方式表达感激的心情，这也是互利互惠。
表达自己的感激心情也不仅仅局限于赠送一些礼品。在看到给予自己关照的前辈很忙时，问一声：“我能帮些什么？”这也是一种很好的表达自己感激心情的方式。
◎增加自己“被利用”的价值交际是利益的相互交换，一切人际关系的建立与维持，都是人们根据一定的价值观进行选择的结果。如果你想受人欢迎、吸引他人的话，那么就需要增加你“被利用”的价值。
