◎善于总结，从过去的重大成败事件中总结经验教训越是在成功的巅峰和失败的低谷，就越能反映一个人的真实性格。重大成败事件中获得的经验和教训可以提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的真实个性。
◎培养判断力
判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力，信息对于判断的支持作用不容忽视，没有相当的信息收集，很难做出明智的决断。如何收集针对自己的信息？下面小男孩的做法或许会给你些许启示：【成功案例】
小男孩专门替人割草谋生。一天，他打电话给一位太太：“您需不需要割草？”
太太回答说：“谢谢，我已有了割草工，不需要了。”男孩接着又说：“我会帮您拔掉花丛中的杂草。”太太回答：“我的割草工都做了。”男孩又说：“我会帮您把草与走道的四周割齐。”太太说：“我的割草工人都做了，我不会需要你的。”挂了电话后，男孩的妹妹在一旁问他：“你不是就在电话里那位太太家里割草吗？为什么还要打这电话？”男孩得意极了，笑着说：“我打电话只是为了知道我的工作做得有多好！”
保持自信，应对挫折
如何使自己保持自信，下面几个小方法可供你参考。
◎站在镜子前
站在镜子前，镜子并不需要很大，但应该有相当的尺寸，使你至少能看到身体的上半部分。笔直挺立，后跟靠拢，收腹，昂首，再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感觉，然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。要看得见嘴唇的移动，听得清所说的话语。
这种做法要成为一种固定仪式，每天至少早晚两次，还可以增加内容，用肥皂将喜爱的口号，或精彩的格言写在镜子上，只要它们确实代表你曾设想的，并希望实现的某些事情即可。
◎改变自己的形象
大多数人的自信来自形象，形象是一个人通往成功的关键因素。做自己的形象一定要从头发做起，找个专业的地方设计一个全新的发型，然后根据发型选择搭配衣服，以全新的形象示人。
◎走路挺胸抬头
人外部的姿势和步伐与人的内心体验有着密切关系，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。
除此之外，以下还有几个小方法可供大家参考：·每天睡前想一想今天有哪件事是值得骄傲的，哪怕很小的事，早上起来先对自己暗示几次：我相信自己，我非常棒！
·不要总去想自己自信不自信的问题，因为太关注自己的缺点只会让其掩盖住自己的自信心，造成恶性循环。
·要通过运动等方式释放压力，或做一件能让自己全神贯注的事情，这也是避免心理压力导致不自信的好办法。
·做事不要拖拉，把第二天要做的事列个清单，然后按照清单立刻去完成这些事，每做好一件就会增加一份自信。
3.迎接阳光灿烂的日子（卡瑞尔公式）不少人的内心深处似乎都隐藏着莫名的焦灼和担忧。这种“忧虑感”令人身心疲惫，使笑脸后面的神经绷得紧紧的。“病由心生”，没有任何一样东西比忧虑危害更重。你是否想得到一个迅速而有效的清除忧虑的办法？也就是看上几页书就能马上付诸实践的方法？如果你回答“是的”，那么一定要了解卡瑞尔公式。
解决忧虑三部曲
卡瑞尔公式是一种人们征服忧虑、面对困难时所采取的一种万能公式，它由威利·卡瑞尔发明：
威利·卡瑞尔是世界著名的卡瑞尔公司的负责人，他开创了空调制造行业，这个故事发生在他年轻的时候。
威利·卡瑞尔年轻时曾是纽约水牛钢铁公司的一名工程师。一天，他到密苏里州去安装一架瓦斯清洁机。经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到公司要求的质量。他对自己的失败深感惊诧，仿佛挨了当头一棒，竟然犯了肚子疼，好长时间没法睡觉。最后，他觉得忧虑并不能解决问题，于是，想出了一个不用烦恼并能解决问题的方法。
