关于这个问题，心理学家利用和人类解决问题方式最为接近的黑猩猩做了一个实验：将一只黑猩猩关在笼子里，然后在笼外放上黑猩猩爱吃的食物，但这些食物离黑猩猩还有很远一段距离。同时将一根能够协助黑猩猩拿到食物的棍子直接放在黑猩猩的旁边。然后分别观察黑猩猩在吃饱、很饿和半饥半饱的情况下的取食行为。
实验的进行过程中，心理学家观察到了这样的现象：当黑猩猩吃饱时，对笼外的食物视而不见，只顾着在笼中玩耍，那根取食的棍子成了它的一件好玩具。
而当它饥肠辘辘时，视而不见的就是旁边的那根棍子，它紧紧盯着食物，用力地挥舞着它的前肢努力去够那些它的前肢无法触及的食物，当它发现这一切是徒劳无功时便愤怒地捶着笼子，尖声喊叫，急得团团乱转，最后坐在那里喘着粗气。半饥半饱的黑猩猩在用前肢取食无果的情况下，东张西望地瞧了好半天，终于发现了那根可以利用的棍子，于是它很快地取得了食物，蹲在笼子的一角，美美地吃了起来。
半饥半饿既有一定的取食欲望又不会由于取食愿望过强而无法思考，所以最终顺利地解决了自己的温饱问题。可见，“不想”和“特别想”两种动机过强或过弱的状态都无助于甚至有损于黑猩猩取食问题的解决。
后来，心理学家耶基斯和多德森又通过实验研究发现：在解决一般难度的问题时，动机水平和解决问题的效率呈倒U 形关系。在一定限度内，随着动机水平的提高，解决问题的效率也随之提高，超过这个限度解决问题的效率随之降低。也就是说，在解决中等难度的问题时，维持中等程度的动机水平，最有利于问题的解决。例如，一般的小组竞赛时，中等程度的动机有利于我们取得更好的成绩。通俗点说就是，中等程度的目标最能激发出人获得成功的潜能，过于远大的目标与没有目标都不利于人的发展。从这个意义上说，要取得成功，好高骛远和鼠目寸光都不可取。
制定奋斗目标要遵循的三个原则
每个人都有自己的特点，有别人无法模仿的一些优势。只有好好利用这些特点和优势去制定适合自己的目标，你才可能取得成功。那么，怎样才能保证目标的合理性呢？在我们制定奋斗目标时，一定要遵守以下几个原则：
◎确保目标的可操作性
每个人都应该有自己的人生的目标，但是有的人为自己“量身定做”的目标却是脱离现实的，总是说得轻松，做得很艰难，几乎无法实现，这是为什么呢？
根源就在于这个“远大”的目标是无法实现或是无法执行的。因此，在为自己制定人生目标的时候，就得从实际出发，来确保它的可操作性。比如，类似将地球人移居到火星上的这种目标，在目前来看就是不切实际的。
◎目标要具体
你指定的目标一定要具体，否则你的目标制定以后，自己都不知道该做些什么，也就失去目标的意义。比如，你的目标是要发财，这样就很模糊了。你应该把它变成这个月加倍努力，提前完成自己的任务，让老板给你增加些奖金等。
◎目标要有一定的挑战性
古语云：千里之行，始于足下。要想实现自己的人生目标，或是要实现企业的经营目标，我们都要有脚踏实地的苦干精神。而能长久保持你苦干热情的最好方法，就是为自己制定一系列的“跳一跳，够得着”的阶段性目标。对每个人来说，在实施目标时，只有当每个步骤既是未来指向的，又是富有挑战性的时候，它才是最有效的。
【成功案例】
