人生对物质的追求和享受要有限度1925 年，美国科学家麦凯进行了一个史无前例的老鼠实验：他把一群刚断奶的幼鼠一分为二，区别对待，分别放在两只不同的笼子里喂养。第一组享受“优惠待遇”，每日给它们充足的食物，让它们饱食终日；而第二组则遭到“歧视待遇”，每日仅提供给它们相当于第一组60％的食物，故意让它们饿着。
当人们都对第一组老鼠的待遇投以羡慕的眼光时，结果大大出乎麦凯的意料：第一组老鼠的寿命难逾千日，没有到中年便“英年早逝”；而第二组时常饿肚皮的老鼠则寿命翻了一番，享尽高年之后才寿终正寝，而且它们的皮毛光滑，皮肤紧绷，行动快捷。更加耐人寻味的是，它们的免疫功能乃至性功能都比甲组的老鼠要高。
随后，科学家们扩大了实验的范围，以相同的方式来对兔子、猴以及苍蝇等其他的动物甚至细菌与鱼类等进行类似的实验，又都发现了所得结果几乎一致。
由此，科学家提出了一种学说——“限额”说，这种说法认为，动物一生所能消耗的热量有一个固定的限额，限额一旦用完就意味着生命的永久停止，吃多吃少与寿命长短恰好成反比：吃得越多，暴饮暴食，限额用完的就越早，生命就早日终结；吃得少，细水长流，限额的消耗也就减慢，生命相应的就会延长。
人尽管是高级动物，但终究是动物，所以也受其约束。
饿老鼠与饱老鼠效应告诉我们的是：人生对物质的追求和享受要有限度。
要是期望能够获得一切、享受一切，期望天天都能大量消耗，那么，最终就可能会早早地失去健康。千万不要因为现代生活的方便与精致而养成一种懒惰和贪婪的习惯，更不要因为手中握有各种权力与财富而毫无节制地享受颓靡的生活。每个处于优越生活中的现代人都要时刻提醒自己“懂节制，少享受”。
【故事背后】
有这样一个寓言故事：一个人在路旁摆了一个盛满甜酒的酒樽，并放了些酒杯。一伙猩猩知道人们的用意，坚持不肯上前。微风吹过，酒香扑鼻。于是，一只猩猩说：“这么香甜的酒，何不少尝一点！”众猩猩点头皆称是。于是各自战战兢兢地喝了一小杯。喝罢，相互嘱托说：“可千万不要再喝了！”谁知，酒香阵阵随风扑来，猩猩的馋虫被完全勾引了出来，于是又都喝了一杯。“如是者四”，最后“不胜其唇吻之甜”，忘乎所以，竞相端起大酒樽狂饮起来，一个个酩酊大醉。结果，它们都被人们所擒获。
猩猩之所以被生擒活捉就是为了满足贪杯的欲望。如果那伙猩猩面对飘香的甜酒，心不痒、嘴不馋，想必不会被人掠去。
而人同寓言中的猩猩一样，都有各种各样的欲望。虽然欲望是一切成就的起点，是人们发展的动力，但是，如果一个人的欲望过多，就无法掌握实现这些欲望的资源。例如，你无法既享受闲暇与轻松又能赚到钱；你现在如果仅有3000 元，你就无法既买电视又买空调。此时，你要进行选择，想清楚怎样支配你所掌握的资源来实现自己最需要的欲望，而非全部去实现它们。
因此，我们不难得出这样一个结论：我们的生活需要节制，不能无节制地满足自己的欲望，不让自己受一点委屈。一个没有节制能力的人，常常易让自己屈从于没有经过谨慎考虑的欲望。他们在思想上易于随波逐流，盲目地跟随一些浅薄无知的人。与此同时，他们还会盲目地去追求一种超出自己实际需要的生活水平。如此一来，各种欲望便控制了他们，让其成为欲望的俘虏。
事实上，给予自己饥饿和懂得节制也是对生活的一种追求，是一种更深远意义上的对生活的呵护。例如，季羡林先生之所以这么长寿，有一种说法是因为他人生中两个最重要的阶段都处在饥饿的环境之中。青年时期，在德国留学，正值德国战败，物资匮乏，他便在“饥饿的地狱中挣扎”。到了中年回到祖国，又逢“**”，终日食不果腹。
提高自控能力
