肌肉拉伤在必要的时候可以服用少量止痛药，如阿司匹林或者布洛芬等非类固醇抗炎药，以缓解疼痛。
一般来说，通过急性期的应急处理，拉伤的肌肉会在几天内恢复，如果剧痛迟迟不见好转就需要到医院就医，因为持续的疼痛可能意味着病情较重或者持续加重。
如果肌肉拉伤同时发生此类情况，需要及时就医：皮肤瘙痒、红肿等，酸痛部位有咬痕，疼痛部位感觉到麻木或血液流通不畅，严重的肌肉无力，呼吸短促，晕眩，高热，颈部僵硬。
肌肉拉伤重要的是预防。运动时，要注意选择良好的场地、气候条件；选择适合自己的运动护具，穿合身的服装；在运动前一定要花些时间，充分进行伸展和热身活动；运动结束后也需要做充分的伸展运动，防止肌肉过度紧张；适当的力量训练可以增强核心肌群，增强肌肉的柔韧性；在运动的过程中要适可而止，制订合理的运动计划，了解自身的局限性。
发生烫伤，记住四字口诀
如果在家中被烫伤，该如何急救呢？记住4个字：冲、脱、盖、送。
冲：用凉水冲洗，目的是迅速散热、局部降温，减轻烫伤对皮肤和深部组织的伤害，缓解疼痛。可选择直接用自来水冲。
脱：充分冲洗和浸泡后，在冷水中小心地脱去衣物。如果衣服和皮肤粘在一起，无法脱衣，就剪开衣服，或者不脱；千万不要硬脱，因为如果使劲一拽，就可能连带受伤的皮肤一起撕下，那么后果将不堪设想。如果烫伤的地方有戒指、手表等物品，要赶紧拿掉，防止一段时间后因肢体肿胀无法拿下。
盖：将相对干净的布或者保鲜膜轻轻地盖在伤口上，注意不要包得太紧。这样可以防止在送医的过程中，伤口再次受到感染。
送：赶紧送医院，或者等待120的救援。
对于烫伤来说，在家如果能做好这4个字，就是非常好的家庭自救了。
以上内容是发生烫伤后的紧急处理措施，紧急处理后，需依据烫伤情况进行进一步处理。烫伤按照严重程度分为三个等级。
一度烫伤：只有皮肤表皮层受伤，局部轻度红肿疼痛、无水疱。这种程度的烫伤，经过正确的处理能较好地恢复，不会留下太明显的疤痕。
二度烫伤：损伤累及皮肤真皮层，局部红肿、疼痛，有大小不等的水疱。如果是较小的水疱，不要轻易戳破。平时要注意不要让水疱部位与硬物摩擦、碰撞，待水疱自行吸收消失即可。如果是较大的水疱，就应该及时就医，不要自己随便戳破，避免造成进一步的感染。对于已经破损的水疱，也应该及时就医处理。
三度烫伤：损伤涉及皮下组织，脂肪、肌肉、骨骼都可能有不同程度的损伤，并呈现灰色或红褐色。三度烫伤最为严重，此时应该及时就医，千万不能耽搁。如果存在伤口感染，需要在医生的指导下外用抗生素。
意外坠落身体多处损伤这样做
坠落伤就是身体从高处掉下来受到的创伤，如脊髓损伤、脑损伤、骨折及内脏破裂等。坠落伤的症状可以表现为身体剧烈疼痛、呼吸困难、面色苍白、肢体瘫痪甚至昏迷等。多发伤是指在同一伤因的打击下，人体同时或者相继有两个或两个以上解剖部位的组织或器官受到了严重的创伤，即使其中之一单独存在创伤也可能危及生命。
如果我们在生活中碰到坠落伤该怎么办？首先要拨打120急救电话，如果情况复杂，可向120接线员描述清楚患者的情况，请求接线员对下一步处理给出指导性意见。
在等待救护车期间，首先对患者进行快速全面的检查，查看有没有骨折、出血等情况，重点要注意患者的意识和呼吸。
其次，要保持患者呼吸道通畅。需要清除患者口腔内的血凝块、分泌物等，然后解开患者的衣领，如果患者脖颈处没有明显的损伤和疼痛，可以将患者的头稍微后仰，偏向一侧。
如果患者有出血状况，要马上进行压迫止血。如果四肢大血管损伤，出血严重，可以用止血带或者宽布条压迫近心端止血。在使用止血带时要做好标记，注明使用时间。
