我的肾病是这样调好的
2000年年底到2001年年初，是一段让我终生难忘的日子。
当时我感冒了，可是因为门诊患者特别多，我想着熬过了这段时间再说，等到过年最清闲的时候再好好休息。
没想到这次感冒持续了半个月，更可怕的是之后我发现自己出现血尿了。这可不得了！我先到我们医院的相关科室转了一圈，然后又到北京治疗肾病最好的医院做了肾穿，检验结果显示：35个肾小球有7个是硬化的。也就是说，我1/5的肾小球坏了。
医生说这病叫隐匿性肾炎，目前肾功能还可以，但是没有特效药物，只能好好休息，注意别感冒，估计十年内不会有大事。
意思是说十年之后会有大事？会是什么大事？
就是出现氮质血症，肾功能衰竭，需要做肾透析治疗。
怎么办？
为什么得肾炎？怎么修复已经受损伤的肾组织？如何让那还没有硬化的4/5的肾小球不至于发展成硬化？我跑了很多医院的肾脏内科，没有人能回答我！
我又把希望寄托于中医，找了一位北京最好的治疗肾脏疾病的知名中医专家，吃了一年的中药，煮坏了5个中药锅，但是尿蛋白数值一直是2～3个+，尿潜血一直是3个+，人也变得越来越虚弱。
门诊和病房的工作我已不能胜任，只能勉强一周出三次专家门诊。
没想到祸不单行，除了肾的问题，我还出现了血脂高、血压高和脂肪肝的症状。
我开始吃降压药，叫洛丁新，这种药从机理上讲，不仅能降压，还对治疗慢性肾炎有好处，但吃起来才知道不良反应是干咳，嗓子总是痒痒的，干咳不止。由于血脂高，我还吃了一阵他汀类降脂药，吃了药之后感到浑身肌肉痛，只好把该药停掉。
营养学让我三个月指标正常
2004年夏天，各种方法都试过了，心灰意懒的我开始接触营养学，看了许多与肾病有关的营养类书籍和文献，在半信半疑的状态下，试着用营养学的方式来调理，结果身体越来越好，到现在已经20年了，肌酐正常，尿蛋白和尿潜血早已经变成阴性。
大家是不是特别想知道我给自己的营养处方是什么？
我当时的病变部位是肾小球滤过膜，尿蛋白3个+，尿潜血3个+，肌酐尿素、尿酸都正常（这里讲的是病变部位和严重程度，这点很重要）。我的做法是：
第一，反省自己的错误。
一直以来我都是工作第一，早出晚归，上班不停歇，体力透支。饮食上马马虎虎，以吃饱饭为自己的饮食目标。
第二，改变饮食。
我之前以为喝粗粮粥不长胖，吃肉会长胖，就经常喝玉米面粥，很少吃肉，也很少吃内脏，结果出现了腹型肥胖和血脂增高。
这时开始把米面类食物减少，停掉粥类食物、咸菜、面包和各种小食品，增加肉类、鸡蛋、牛奶、内脏的摄入量，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。
第三，增加营养素。
例如：胡萝卜素、维生素C和维生素E、维生素B族。
第四，在家里安静读书学习，每天运动量是2000～3000步，不多运动，因为肾病患者不适合多运动。
三个月后，尿蛋白消失，尿潜血1个+，以后每隔一个月复查一次，半年后，全部正常。
由于身体状态好转，2005年年初我开始正常上班。每次值夜班，第二天早晨的第一件事，就是冲到检验科去查尿常规，因为早晨的第一次尿液检查结果是最准确的。做了几次检查，结果都正常。
这次生病，让我改变了对疾病的认知，在学习营养和调理身体的过程中，深切体会到人体与生俱来的修复能力是多么伟大，营养素在修复中所起的作用与药物在治疗中的作用完全是两码事。当一个慢性疾病呈现在你眼前的时候，要静下心来，看看怎样让自己的自愈力发挥作用，从根本上治愈疾病。
对我自己治愈慢性肾病的经历做个总结，我的体会是：
第一，要让自己静下来，看看自己哪里做错了，是过度劳累，还是饮食方面出了错误。
第二，有针对性地对身体进行营养调理。
造成肾脏疾病的原因不同，身体中缺乏的营养素也不一样，所以按照营养管理流程去做是最正确的。
