正在阅读《血脂、体脂和食物脂肪,一一分清楚》
第(3/4)页


极低密度脂蛋白:是由肝脏合成,运输肝脏合成的内源性甘油三酯、胆固醇和磷脂,其中甘油三酯的比例很大。来到血液中之后,极低密度脂蛋白中的甘油三酯很快被细胞接受利用,极低密度脂蛋白的体积开始变小,成了低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白:由极低密度脂蛋白转化而来,船还是载脂蛋白B,货物中的甘油三酯减少,胆固醇比例相对增高。

高密度脂蛋白:合成有两个来源,主要由肝脏合成,其次是小肠合成,因此,与进食和肝脏合成能力均有关系。其中胆固醇占15%~20%,磷脂占25%~32%,蛋白质占50%。这里面蛋白质占了一半,这点特别重要。

吃进去的脂类去哪儿了?

脂类包括甘油三酯、胆固醇、磷脂,鸡蛋、肉、内脏等动物性食品富含这些脂类物质,那么,当我们吃了鸡蛋、肉之后,这些营养素是如何进入消化系统,如何被吸收,被运输,最后被细胞利用的呢?

首先,鸡蛋或者红烧肉中的脂类会经过口腔、食道,进到胃里。

胃是个储存器官,没有脂肪酶,这些脂类无法被分解,但是鸡蛋和红烧肉里的蛋白质被胃蛋白酶分解了,加上胃酸和胃蠕动的作用,食物在胃里成了食糜。然后,脂类通过幽门来到十二指肠,在这里终于遇到了克星,就是胆囊收缩挤出来的胆汁和胰腺分泌的胰脂肪酶。

胆汁起乳化作用,把大的脂类分子团分离成小的脂肪颗粒,然后脂肪酶会把这些脂肪颗粒分解成甘油二酸酯、甘油一酸酯、脂肪酸、胆固醇。

这些分子状态的物质被吸收入肠壁,在肠壁上与载脂蛋白重新组合形成的脂蛋白,叫作乳糜微粒。

随后,乳糜微粒进入肠壁下面的淋巴管,流入胸导管,之后从左侧颈静脉和锁骨下静脉的交汇处进入血液。

每天经胸导管流入静脉系统的乳糜流量及性状随饮食而变,通常每小时60~100毫升,日总量1.5~2.5升。走这条通路的甘油三酯是长链脂肪酸,低于12个碳原子的短链和中链脂肪酸直接被小肠黏膜内壁吸收,走门静脉。不过,一般情况下,食物中的脂肪绝大多数都是长链脂肪酸。

在上面描述的内容中有两个关键点:

第一,食物中的脂类首先要被胆汁和胰脂肪酶分解,然后在肠壁再合成,成为乳糜微粒;

第二,乳糜微粒进入的途径不是门静脉,而是淋巴管,原因是食物中的脂肪酸是长链脂肪酸。

血液中流动的脂蛋白除了前面提到的高密度脂蛋白、低密度脂蛋白,还有乳糜微粒、极低密度脂蛋白、中间密度脂蛋白。但是我们检验血脂的时候,大多是早晨空腹抽血,化验出来的结果中后三种脂蛋白基本上显示不出数值。因为它们的存在时间很短,所以空腹12小时之后就测不出来了。

不过,即便是测不出来也要介绍一下,因为它们和高密度脂蛋白、低密度脂蛋白有“亲戚”关系。

乳糜微粒里面有食物中的脂肪,可以给各个细胞供应脂肪酸;有食物中的胆固醇,可以为人体提供外源性胆固醇;还有食物中的磷脂,可以帮助我们的细胞变得更健康。

一顿饭过后,形成的乳糜微粒在血液中移动三四个小时,到它们应该去的“码头”。所以第二天清晨,人体经过12小时的空腹之后,抽血检测血脂的时候,是查不到乳糜微粒的。

也有个别情况比较例外,比如,某些人吃夜宵太晚,或者一些天连续吃肉吃鱼太多,吃进去的油脂还没有被彻底消耗,空腹抽出来的血中会有乳糜微粒。正常人验血,管子下面是红色的,上面应该是清亮的淡黄色血浆,而这种乳糜血人的验血管子上面会有一层白色油脂。不要紧张,这种血液是不会被拿去做化验的。护士会说:“您有乳糜血,先清淡饮食几天,然后再来空腹抽血检查。”所以,平时空腹抽血检查出来的化验单上没有乳糜微粒这一项。

相关小说

穿越异界:我的魔兽争霸系统 穿越 / 完结
穿越异界:我的魔兽争霸系统
呆王之王
穿越成激流堡的王子,带有一个类似魔兽争霸人族基地的系统,于是加林想依靠这个基地改变激流堡王国,甚至人类世界,艾泽拉斯的悲惨命运。于是他开启爆兵之路,联合人类王子,高等精灵凯子,打赢第二次兽人的战争,调教萨尔,开始吃饭睡觉打巨魔,收服艾泽拉斯百族为自己的战争仆从军,殖民德拉诺,干翻上古之神的传奇历程。
294.36万字 5 小时前
闪婚成宠 都市 / 完结
闪婚成宠
梦若惜
北城人人都知,贺家大少不只是个病秧子,而且还是个天不怕地不怕的混不吝,但却意外地接受了贺老爷子强塞给他的小媳妇。“没什么感情,当妹妹养着,为了让老爷子安心。”兄弟问起的时候,贺渡这样回答道。但是没过多久,我家欢欢这几个字就被贺渡挂在了嘴边,面对兄弟们...
125.63万字 5 小时前
爱你莫问归期 都市 / 完结
爱你莫问归期
秋雅的糖
沈子茵躺在手术床上,五位穿着蓝色手术衣的医生和护士正在给她做剖宫产手术。 沈子茵从头顶上的手术灯玻璃里看到了她的宝宝从她的肚子里取了出来。 随即宝宝的哭声打破了手术室的宁静,更打破了她心中的那份平静.: “快看看你的宝宝,是个男孩。”沈子茵看着刚出生的小生命,泪目。这是她和表哥的儿子,而孩子的爸爸现在还躺在医院的特护病房里,更不知道宝宝的存在和到来。 而在手术室外面的走廊里,她的丈夫从她进了手术室那一刻开始,丈夫的视线都没有离开过手术室的那道门。 ...
30.77万字 5 小时前
影视穿越大神豪:开局速度与激情 穿越 / 完结
影视穿越大神豪:开局速度与激情
寒江飞雪
【特工】【神豪】【世界顶级电影穿越】【爽文】【战神】电视台小司机林跃,偶然间获得影视穿越系统,进入世界顶级影视中体验不一样的精彩人生,获得的奖励让他在现实世界实现逆袭。《速度与激情》里他成就赛车神话,万众瞩目;《流浪地球》里他成为末日之王;《战狼》中...
173.21万字 4 小时前
龙王劫,盛宠逆天商妃 其他 / 完结
龙王劫,盛宠逆天商妃
莉莉薇
废材想翻身,南星舞莫名其妙将人称“活阎王”的四皇子当成灵兽给契约了?被契约限制实力的帝寒衣表示,无论如何也要这“一心想嫁人”的小丫头解除两人之间的契约。却不曾想,此后无论如何,他想的只是怎么全方位疼宠他的小丫头……俊美如仙的城主对她告白:“离开他,当我一城十庄,百间商铺的女主人……”龙帝大人却语重心长的教育怀里的小
397.09万字 3 小时前
替嫁后被植物人老公宠上天 都市 / 完结
替嫁后被植物人老公宠上天
吃肉的喵
传闻,邺城沈少是个刚醒来的病秧子,体弱又性情阴鸷暴力,嫁给他的女人都活不过三天。许南星代替继妹被家人算计嫁了过去。新婚当晚,许南星无语凝噎,这生龙活虎八块腹肌的男人是谁?“夫人,我的确有隐疾,亲亲才能好。”……劲爆头条,许家的乡下丑女嫁给了沈家的残暴...
120.25万字 4 小时前