次日，众人照常起床晨练，现在的晨练项目首先是简单的绕着阿尔巴那跑步，然后再跟着龙叔一起打两套拳。
虽然功夫不见得对每个人都有用，但就当是集体活动了，连不喜欢跑步的汤姆都有兴趣来比划两下，大概是当成广播体操来做了。
因为温蒂和佩罗娜的关系，薇薇这几天也都跟着来跑步，不过她的体能明显不太行，通常是跑不到一半就要让她的好伙伴卡鲁载着了。
这只小快跑鸭挺呆萌的，有时候薇薇让它冲刺，它却会听成坐下，让薇薇又气又笑。
如果不是有薇薇在一旁对比，张达也都不知道佩罗娜已经进步这么大了，虽然平常总是喜欢偷懒，但毕竟没有彻底落下锻炼。
佩罗娜的体能已经超出普通的小女孩很多，至少跟着大家跑完全程没太大压力。当然该抱怨还是一样会抱怨。
而薇薇和她不同，是个很要强，也很坚韧的孩子，发现自己比起温蒂佩罗娜差了很多之后，每天都在努力突破着自己的极限。而今天似乎格外地拼命。
佩罗娜说道：“薇薇，坚持不住的话继续让卡鲁背你吧？”
“呱！”卡鲁举起翅膀表示同意，它虽然还小，但是天赋在那里，长跑不在话下。
薇薇费力地喘息着：“不要……我还能……呼……还能坚持……”
“为什么今天这么拼命啊？”佩罗娜不解地问道，如果是她的话，累了就会打滚耍赖求休息。虽然有段时间被温蒂的勤奋激励到过，但也就几天的热度。
“因为……贝尔说过，想要随意施展能力……呼……需要大量的体力支持……”
众人理解了，因为迫切地想要开发能力，帮助大家，所以她才想尽快提升体能。
不过这事要是让伊卡莱姆知道了，可能会打爆贝尔的鸟头，就是你小子让薇薇公主辛苦成这样的？
“好了，不要说话了，注意调整呼吸，注意摆臂的幅度……”张达也打断了她的话，分享着自己的经验。坚强的孩子总是讨人喜欢的，她要坚持就坚持好了，反正累坏了还有温蒂在，走前好好叮嘱她以后不要乱加量就好了。
这一次薇薇咬着牙强迫自己跑完全程，感觉双腿几乎不是自己的了，停下来时差点扑倒在地上。
不过温蒂立即扶住了她，用魔法帮她缓解身上的不适感，还顺手帮她恢复了一些体力。
“好神奇！”薇薇惊喜地跳了跳，不过恢复了体力之后又有些闲不住，干脆就在阿尔巴那城外的沙漠里研究着沙沙果实的能力。
众人饶有兴致地看了一会儿，你一言我一语地把克洛克达尔的能力讲述给薇薇听，有现成的招式经验不借鉴白不借鉴，就算以后不见得会用同样的招式，但刚得到能力时用来练习再好不过了。
除此之外大家也都根据自己的想法和见识提出了些锻炼能力的建议，然后各自去进行自己的修行。就连佩罗娜也再次受到一点刺激，再次决定要努力一下，这次预计又能坚持好几天。
只有闲的无聊的汤姆看着薇薇的能力觉得好玩，比比划划地给薇薇提出了建议。薇薇觉得很有道理点头答应了下来。
“呱！”卡鲁鸭一声令下，汤姆和薇薇同时行动起来。
唰，薇薇用能力迅速造出一个简易的小沙堡。
而汤姆徒手搓出了一个差不多大小的沙堡，几乎完美复刻了王宫主殿的样子。
“好……好厉害……”以薇薇对王宫的熟悉程度也完全挑不出毛病。
明明用时相差不多，但相比之下，汤姆的就像是艺术品，而自己的只是小孩子的玩具，只要能做出和汤姆一样精细的沙雕出来，就说明对能力的控制更好了吧？
