既然是锻体，按照小说的套路，那就要分为炼皮炼肉炼筋，练血乃至练髓。
当然要是细分那可就有点麻烦了。
宇智波清为了方便，也只是按照这个思路进行了大概的划分。
初期就是炼皮炼肉炼筋。
也就是对身体的最基础的锻炼。
这三项是不分前后关系的，就像雷影利用雷遁炼体，肯定是都练到了，凯就不一样，完全是压榨身体潜能瞎练......只要身体素质提升，那就是好事。
中期对应的自然就是练血与练髓了。
只不过所谓的练血、练髓，还是有些难以理解，尤其是在忍界这样的地方。
所以宇智波清对此进行了另外的解释。
那就是血脉上的蜕变，基因上的优化。
发生能够让下一代遗传下来的变化，就是炼体中期。
凡是拥有并觉醒了血继限界的忍者，都是处于这一层次的。
他们在身体强度上或许不如一般忍者，但是在身体的境界之上却是要超过普通忍者的。
这一点在查克拉上就有着很好的体现。
血继忍者普遍查克拉要多于一般的忍者。
这是事实。
无论跟这些血继忍者之间比较是什么样的结果，他们对于一般忍者来说都是有着这个优势的。
只要能够令身体进行一次质变，那么就属于炼体中期。
至于再之后的后期，以及不知道存不存在的圆满境界，宇智波清也不好判断。
毕竟就算他自己其实也只是中期。
对于生命层次的提升的理解也都是不完善的。
不过，对于后期的境界，宇智波清也做了一些设想。
后期相对于中期没有变化，还是基因上的改变。
不过，这样的境界就不是初期中期那样一个血继限界的蜕变就能够完成了。
中期入后期，至少要将身体锻炼到中期的极限，甚至处于溢满状态。
再加上第二种血继的觉醒或开发所提供的的引子，或许能够突破。
当然不是说后期就比中期多了一次的基因改变。
这个改变是全方位的。
宇智波清说的中期的修炼，就是其中一点。
随着修炼，将自己的感悟铭刻在身体之上，使得身体不断适应着各种能力。
性质变化不仅仅要让身体去适应，还要让身体去感悟，去记录下来。
达到一定层次之后，接着血继限界对基因层次的改变，完成身体与这些能力的完全融合。
通俗一点来说，就是身体结构的一个优化。
“还是有点匪夷所思了，不过只能向着这个方向努力了。”
对于宇智波清来说，生命层次的提升还是有些抽象，对于怎么提升，宇智波清也没有太过明确的思路，只能不断对身体进行“进化”。
而且，这样的修炼也并不会影响到宇智波清的正常修炼。
在很久以前，宇智波清就对性质变化进行了分级。
前面的境界好说，就是对性质变化的感悟不断加深，对忍术的增幅不同。
到达中期之后，宇智波清也一直在修炼，虽然增幅不断提升，但是宇智波清却始终觉得少了什么。
“或许，就是高级的性质变化不再是简单的感悟的加深，还需要其他方面的改变，来使得自己进行一次改变。”
