简单来说，如果他一直是自己训练，保持很高的强度。
那么在初期的时候，每个月的体能点数就会有一个接近二十的提升。
这个比重，在六十点的时候应该就开始下滑了，变成每个月十二三点，后续可能更加严重。
但其实笼统来看，这种提升速度是不错的，证明他的身体还没有到那种油尽灯枯的地步。
“打开系统面板。”
陈宇风非常好奇，这段时间的体能提升究竟是怎样的。
这种生活说起来简单，但真正过起来还是非常疲惫的，每日训练完便早早进入梦乡，第二天起来洗漱后又赶紧出发。
他是很少有时间精力关注每天的提升幅度的。
很快，系统的面板浮现出来，陈宇风看到了一个有些醒目‘65’点。
这意味着他的体能通过这一个月的高强度训练，已经从46点提升了19点，来到了65！
这是一个非常快速的提升速度，尤其是迈过60点之后的速度，依旧是不错。
“看来菲利普先生的训练，确实是有作用的。”
陈宇风开始思考起来，这次到底要不要选择加点。
如果加点，能力的提升是必然的，但是球场上的表现就会稍打折扣。
想了想，想到球队下两场的对手，南安普顿与水晶宫，陈宇风还是决定浅加两次，将体能维持在五开头以上。
这样慢慢提升，等之后赛程面对的豪门球队多的时候，再将体能维持在六开头，也是不错的选择。
【盘带＋2！盘带＋2！】
【体能－6！体能－6！】
很快，陈宇风完成了对盘带的加点，将这项能力提升到了75！
这个能力，绝对是英超联赛边锋的一个平均数值了，已经能够称得上不错。
同样的，他的体能则是再次来到了53。
相比于前几次，陈宇风是在慢慢储备能承受更多比赛时间的体能。
这样一个月加点两三次的速度，他也是非常满意的。
赛季还有七个月左右，他能够想象，自己在赛季末的时候已经成为一名各方面都比较优秀的球员。
……
