这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。
拉涅利为了保持主力球员们的体能，在半场取得二比零的领先后便将三名球员轮换。
陈宇风在列其中。
最终，依靠着瓦尔迪的梅开二度与喝水哥德林克沃特的进球，莱斯特城在客场兵不血刃，以三比一的比分拿下了这场比赛的胜利。
这场比赛早早被换下也让陈宇风意识到，找到一个好的体能教练似乎是必须提上日程了。
好在，陈炳华的基础业务能力还是非常不错的。
在比赛结束的第二天，他便告诉陈宇风，在训练基地的门口接一下他细心挑选的体能特训教练。
“菲利普，纽卡斯尔大学运动科学专业博士，之前辅助过拉姆塞与蒂亚戈席尔瓦等多名球星，对体能训练非常有水准。”
在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。
这是一个稍微有些肥硕的大叔，倘若不是他说出了自己的履历，也不是自己老爹亲自挑选，陈宇风甚至会觉得这是一个宅男。
胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。
“陈宇风。”
即使是满心疑惑，陈宇风还是伸出了自己的手走了上去。
走近之后，他闻到了一股酒精的味道，这让他不禁皱眉。
“你的怀疑我知道，很多人也会怀疑我的专业水准。”
菲利普自信地笑笑，“但相信我，不到一个半个赛季，我会让你三十岁的身体，拥有跑完全场不带喘气的能力。”
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
“男，爱好是女人与啤酒。”
“倒也不用那么详细。”菲利普身上一些自信以及小小的幽默气质，让陈宇风不禁微笑。
两人很快来到了训练场。
菲利普从自己的背包中拿出了训练用的标志盘以及一些跨栏，还有弹力带等等。
耐力，不仅仅是有氧与无氧的跑步，肌肉的耐力也是很重要的一方面。
“对了，你不介议我在你训练的时候喝啤酒吧。”
菲利普虽是这么说着，已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝了起来。
“不介意……”陈宇风无话可说。
两人的训练就这样在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇风讲着组合训练的要点。
“红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，黄色之间是均速跑，绿色是冲刺。”
“来到跨栏附近，前后左右分别五组，然后快跑到那个褐色标志盘……”
“速率，一定要控制好自己的速率，这是最重要的。”
“还有，你必须在每项训练……”
不得不说，菲利普从训练中还是很快展现出了自己的专业性，他讲了很多，听得陈宇风确实受益匪浅。
很快陈宇风便开始了训练，而天空中也开始慢慢降雨，逼得菲利普不得不端着啤酒前往遮雨棚边坐下。
“对了！再加快！”
“还有十二组，加快，用你的最快频率！”
“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！”
“贝尔在你的身后马上要追上你了，跑过他！”
菲利普一边喝着啤酒，一边在场边高昂地喊话，提醒鞭策着陈宇风。
有人辅助催促的陈宇风很快便感受到了疲惫的感觉，这比自己训练要来的快多了，也更科学。
慢慢的，在身体的各个方位全部有些耐不住的时候，陈宇风不由自主地觉得自己真的到达了极限，想要靠边休息。
“不，胸腔上带的心率测试仪已经告诉我了，你还能跑几组，快起来！”菲利普简单干脆地将陈宇风拉了起来。
