锻体术第一境，锻体，而锻体，就是对身体进行疯狂锤炼，直到肉身绷紧时，那肌肉坚硬如灵器，坚硬无比，一般锋利的东西，还无法刺破肉身。
不过这锻体，需要借助外界力量，而这里没有，林天只能自己寻找。
于是林天拿出一些材料，开始画符，“还好，在这禁法阵内，灵符，丹药之类还是可以用的。”
只见林天画了一张遁地符，整个人离开了这个密室后，来到了荒峡谷外的荒凉之地。
林天耸了耸肩，活动了下筋骨，不过为了防止别人认出自己，又冒出一堆“小跟班”或者一群不长眼的打扰自己修炼。
林天只好先给自己打造了一个面具，而且是一个金面具，上面只留两个眼睛，然后又换了一套衣服。
一切搞定后，林天拿出寻兽宫，让它变化成一个小房子大小后，林天把自己身上灵气全部收起来，而且不用任何法术，也不用御万物本事，而是双手去抗这个小宫殿。
奈何靠肉身，不靠其他，很难撼动，而林天只好又让它变小，最后化成只有一个水桶那么大后，林天才能扛起它，并且双手撑着它，开始在那奔跑。
在附近的人，看到一个没修为的人，却扛着东西在山中跑时，反而把他当傻子。
可林天没理会众人异样目光，而是疯狂负重训练，同时运转《锻体术》口诀。
如果有人细看，会发现林天扛东西时，身上疯狂流汗，而且这些汗珠从身上落下，还未到达地上时，就蒸发了。
可林天不陌生，这正是《锻体术》第一境，段体的过程中，可以让汗水脱落时瞬间蒸发。
这种神奇效果，只有林天自己知道，而且林天一练，就两天过去。
由于轮回元神能快速补充体力的缘故，林天每次把自己弄得精疲力尽时，只要休息一刻钟左右，就完全恢复了。
因此修炼这《锻体术》的速度，远远比林天想象快，而且林天身上气道散开，竟然已经到达两千道。
“两天修炼出两千道，这比当年快上百倍了。”林天惊喜起来。
这让林天更加相信这《轮回弑天决》对武道修炼也很有帮助，尤其这身肉体，比当年还来得可怕许多。
于是林天打算继续修炼，等把身体修炼到万道时，就可以进入《段体术》第二境。
随后林天又修炼起来，而此刻在荒石宗一大殿内，那个达石却坐在一边，对大殿正中央的黄袍中年男子抱怨道，“宗主，两天过去了，怎么还没得到那些人回应？”
