有三种人是任督二脉都通了的，一种是刚生下来的婴儿，接受的都是在母亲胎中的先天之气，没有什么太多的杂质，可以谓的上是任督二脉尽通，但是出生后不久就会跟普通人没区别，除非从娘胎里面就开始修炼；第二种毫无疑问就是靠自己的苦修或者是天才地宝打通了任督二脉；第三种就是死人了，没错，就是死人，人已死了，什么东西都开始消亡了，用林黛玉的话来讲就是质本洁来还洁去，灵魂一出窍，身体也就开始消亡了，消逝于天地间，体内经脉内的杂质也开始消亡了。
很明显，萧守仁是属于第三者，他占据这具身体的时候正好是杂质已经完全消亡的时候，而紧接着没过几天就开始修炼，当然也就很顺畅了。
炽焰心法共有九篇，古人就是这样，喜欢九这个数字，九是极致了，所以都喜欢用，皇宫里面的盘龙柱啊什么之类的都是九十九根。
这九篇心法里面前五篇是用来炼体的，后四篇是用来养体的。
炼体的功法有很多，但是大多数是不怎么全的，这炽焰不仅仅是全而且是全到了极致。
第一篇是炼骨头的，第二篇是炼皮的，第三篇是炼肉的，第四篇是炼髓的，第五篇是炼体的。
当骨头炼到坚硬如铁，质比钢精那时候就可以炼皮了，炼皮的最高境界并不是像炼骨一样越硬越好，炼皮讲究的就是一个字，韧！要有韧性。炼肉的圆满境界是爆发力强大，把全身的肌肉的锻炼的很强大，随时可以爆发力量，炼髓的要求是血如汞，髓不息，奔流不息，髓是骨头里面的髓质，这里面还包括身体里面的血液。最后的炼体是把全部的都联系起来，协调。
当萧守仁一按照《炽焰》上面的指示打坐呼吸的时候，萧守仁一瞬间就发现了异样，这也太容易了些，意念刚一动，才意守丹田，萧守仁才默默地运行功法，就感觉到头顶处一股子细小的气流猛地往头里钻，麻麻的，痒痒的，一个忍不住，萧守仁就想去挠痒痒，心思一分散，那感觉就没了。
萧守仁知道这估计就是第一篇炼骨开篇里面讲的那种感觉了，酥麻开窍。
想通之后萧守仁没有丝毫犹豫，平静下来，守住本心，心无旁骛，默想第一篇炼骨功法。
按照炽焰炼体的第一篇上面标注的经脉路线，把那股细小的气流慢慢地引导到顶骨两旁，让其自己慢慢的渗透进去。
第一篇里面又分为七部分，第一步就是炼头部，第二步是脊柱，第三步是胸部，第四步肋骨，第五步是双手，第六步是盆部，第七步是下肢也就是双脚。
二百零六块骨头都有详细的锻炼之法，都有不同的经脉引导路线，复杂繁多。
萧守仁还只是开始炼骨，大脑是人体思考的主体，但是确实很脆弱的。
大脑有颅面之分，颅骨有好多块，面骨又有好多块，萧守仁现在把气体引导到顶骨旁边然后让其渗透进去，不言而喻这是在锻炼顶骨，顶骨有左右两块，也就是头顶的这两块，这两块是气体进来后最先接触的两块，也是最容易锻炼的两块，到半夜时分萧守仁已经感觉到了，渗透进这两块骨头的气体速度开始减慢，越来越慢，看来是饱和了，再继续下去效果也是很微小，所以萧守仁开始引导着气体往别处去了，额头处的骨头叫额骨，平躺着睡觉时枕在枕头上面的那块叫枕骨。
萧守仁也是胆大的家伙，他竟然同时运行两条路线，一条把天地灵气引导到额骨处，一条把天地灵气引导到后面的枕骨处。
典型的一心两用，而那两块骨头也很争气，那些灵气一碰触到骨头就自己被吸进去了，也许是骨头薄的原因，也许是这世界灵气太浓郁的原因，四更天还快亮未亮的时候萧守仁发现这两块骨头也快要饱和了，萧守仁便停了下来，准备好好的睡上一个小时，毕竟一晚上没有睡觉了，等下天亮了还有事情要做，需要好精神。
不打坐了，站起身来伸展了下腿脚，腿压着那么久早就麻了，很是不舒服，萧守仁发现自己并不是很困，虽然说自己一晚上没有睡觉了，但是还是精神奕奕地，估计是刚才引入的天地灵气的缘故吧，这东西想也想不明白，萧守仁也不想多想。
今晚的月亮很大很圆，虽然星星少得可怜，但是借着掀起的帘布穿进来的月色把帐篷内的一切都照的清清楚楚。
看着周边睡地比谁都香甜的穆义，萧守仁忍不住想笑出声来，这家伙这么大的人了，睡觉还流哈喇子，枕头上面湿了一大片，还时不时的巴扎下嘴，被子也快踢下去了，只有一个被脚还盖在身上。
就在萧守仁准备帮穆义盖好被子的时候萧守仁听见一阵急促地脚步声，在帐篷外十丈外，不知道是不是这几块骨头得到了锻炼的缘故，萧守仁的听力是大大的提高了，当然，也可能是这夜静下来的缘故。
萧守仁就疑惑了，现在都四更天了，正是人们睡的最死的时候，除了巡夜的士兵还有谁在外面呢，而且脚步声还这么的急促，听着声响还是向着大营中央而去。
萧守仁一想到这人的去处，这人是向着大营中央而去的！萧守仁知道他是去哪了！
