这门功法有静功和动功。
之前炼化各种食物和能量就是静功，如今叶天正在进行的各种高难度动作就是动功。
其中的每一个动作都能锻炼腰腹、四肢乃至全身肌肉的力量。
他不停地运动着，汗水打湿了额头。
普通的动作，就算是运动一天，叶天也不会流汗。
不过这些动作明显不一般。
尽管这只是最基础的体魄锻炼，不过叶天还是一丝不苟地修行着。
因为，他知道身体的力量看似不起眼，不过其实也是修士的根本之一。
没有身体力量作为支撑，再强的仙法也只是空架子，很难发挥出真正的威力。
叶天之所以能够接二连三地以弱胜强，就是因为他体魄强大，能够承受同级修士不能承受的压力和攻击。
结果，叶天就能发出各种强大的仙法。
所以锻炼的时候，他真的是一心一意，就算是全身酸痛、眼冒金星也是坚持修行。
等到叶天的额头上全是璀璨晶莹的汗水时，这金身不朽功的修行从算是基本结束。
“砰”的一声，他一下子倒在了一丛柔软的芦苇中。
接着，叶天用颤抖的双手掏出几粒补血丹扔进了口中。
直到高品质的丹药融化在胃中，他才感觉舒服许多了，那种头晕目眩、全身无力的感觉才消失了。
修士的修行需要时时进补，一旦营养丹药跟不上，就可能亏损元气影响根基。
有的修士明明天赋不错，修炼更是用功，结果前期突飞猛进，等到天尊之境时就会后继乏力。
