首先，不要逃避那些困扰我们的问题，要敢于面对问题。放松一下，听听音乐，深呼吸。如果可能，试着沉思冥想，或者散散步，清醒一下大脑。放下情感包袱，接受既成事实。换位思考问题，或许，症结就在自身。如果真的是这样，大气地说声对不起（这样做，永远不会为时已晚）；如果是别人错了，站出来，勇敢地说：“不对，我认为不是那样的！”语气硬点儿，没关系（也可以适时发出嘘声）。可以为自己骄傲，但不要忘记自嘲一下（和乐观的人交往容易得多）。过好每一天，想象生命在今天就要终结，因为这一天终将来到。对于那些力所不能及的事情，不要怯于尝试，要敢于冒风险；不要踌躇不前，走出去，大胆去做。毕竟，生命的意义不就在于此吗？
我也是这样认为的。
生活中没有人能避开烦恼，情绪就像天气一样，总是出人意料。但这并不是说，在烦恼面前，我们无能为力，事实上，只要冷静地找出烦恼的根源，并勇敢去面对，就会找到消除烦恼的捷径。
lousy ['lazi：] adj.非常糟的；极坏的；恶劣的
Timemaybeagreathealer， butit'salousybeautician.
时间也许是很好的疗伤者，却是个很差的美容师。
grumpy ['grmpi：] adj.脾气坏的；性情暴躁的；生气的
Don'tbesogrumpyandpessimisticbecauseeverycloudhasa
silverlining.
不要这么暴躁和悲观，事情也有好的一面。
paranoid ['p鎟，nid] n.偏执狂；妄想症患者
