本章提示
在压力下的人很可能会产生呼吸过度的现象，通俗点说就是呼吸速度比平常快，但是本人却察觉不到。在呼吸过度时，他会呼出过多的二氧化碳，这样血液中的二氧化碳便会减少。随着血液中二氧化碳含量的降低，这个人就会产生手脚麻痹、刺痛、心率加快、体内颤抖、晕眩、虚弱无力、**等症状。这些症状也许会一个不落的出现，也许只有几个额外突出。由于呼吸过度现象很容易伴随着我们睡梦中产生的情绪出现，所以我们经常会在醒来时经历着一些呼吸过度的症状。若是我们不清楚这些症状从何而来的话，那我们就会胡思乱想，杞人忧天了。
情绪对人的影响除了肌肉的表现之外，还会打乱人的正常呼吸。在紧张的情绪下，人的呼吸会比正常状态更加急促，这我们应该都深有体会。在紧张或者压力的状态下，人们会呼出更多的二氧化碳，降低血液中的二氧化碳浓度，但是随着二氧化碳的降低，人们就会出现麻木、心动过速甚至昏厥，后果非常严重。
呼吸过度
有一组症状也是由情绪引起的，这类症状也是特别常见，而且凡是经历过它的人都会产生极度不安的感觉。这类症状在医学上被称之为换气过度综合征。这一综合征的产生很有意思——它是人们承认的首个由情绪导致的综合症状，而化学反应则是它发作的主要原因。
很有可能，你也曾得过换气过度综合征。
所谓换气过度，即呼吸过于深，过于急促，或二者兼并。你可能也注意到了自己在极度不安时呼吸就会比平常快。演员的演技虽然主要包括模仿情绪的外在表现，但他们在镜头前也会如此。正常情况下，普通人在静止时每分钟会呼吸16到18次。若我们将这一频率提高到22至23次每分的话，我们自己或是我们旁边的人很有可能察觉不到，不过我们的身体会立即感应到这种变化，至于是通过何种方式，这个我们待会儿就能讲到。
换气过度时会出现什么现象
当我们的呼吸比平常快时，血液里的二氧化碳会通过肺部迅速呼出，而身体里的就会相应减少。于是，血液中的二氧化碳含量就会逐渐降低直到现象发生。
首先我们的皮肤层下会产生收缩的感觉，接着我们的手指、手掌还有身体的其他部位会感到明显的麻痹，渐渐地麻痹感就会越来越突出，直到全身的皮肤都开始刺痛。但是早在麻痹凸显之前，还会出现其他的症状。心脏开始剧烈跳动；寒战感出现，起先是在内部接着便会蔓延至全身。你还会觉得头晕甚至昏厥。最后，**产生并且越来越剧烈，你随后就会觉得每一寸骨骼肌都在抽搐；双腿和左右手臂会开始**产生疼痛，我们称这种现象为手足抽搐。我们就有一些病人，他们在难过时会经历换气过度的全部过程，最后手足便会抽搐不止。
有一个农民，他的儿子从干草堆上摔下来后便十万火急地把我叫了过去。我急急忙忙地赶到他的农场后，就发现他手足抽搐地躺在地板上。这是因为他焦急过度，换气过猛了。和他摔下草堆的儿子相比，他更需要治疗。这个人经常会换气过度。有一天，城里的一名牙医叫我立刻赶到他的办公室。据他所说这位农夫**了。但是我到那里发现他其实是在手足抽搐。因为他一整天都在为去牙医那看病的事担心，所以他又再次换气过度了。所以当他躺在诊所的椅子上时，结果就产生了。
对有些病人来说，换气过度的其他症状要比抽搐更加明显。有很多受到惊吓的病人都感觉自己全身像被千针所扎一般，同时他心脏跳动的频率也非常之快。他的恐惧很正常 ，因为他从未像那一刻一样感到自己这么地接近死亡。有些病人在换气过度时或在过度换气后会感到十分晕眩，甚至昏倒。在我的患者里面，就有一位女士因为连续的过度换气而在**躺了两个月，只要她一尝试站起来就会立即晕过去。
睡觉时很容易换气过度
