爸爸们很有必要倾听孩子对噩梦的讲述，这可以帮助我们了解孩子的情绪，以便对此做出反应。例如，如果孩子在入睡后一直烦躁不安，不要简单地认为他是缺钙或者是疲倦、口渴，原因可能远比这复杂得多。因此，可以用这样的办法：试着在他梦呓时叫醒他，听听他是怎么说的，你会发现影响他情绪的重要线索。如果他的语言表达有欠缺，你可以让他用绘画的方式表达，这是一种理想的表达方法，可以弥补语言表达的不足，可以帮助孩子将心灵里的魔鬼驱赶出来。
在分析图画时，爸爸不妨充当一下心理学家。如果是美梦，这表明孩子开启了幼稚的心灵之窗，你只需尽量让他把这种情绪维持下去，让美梦伴随孩子成长。如果是噩梦持续不断，你不妨尝试将孩子从虚幻中拉到现实，向他证实“根本不存在会吃小孩的大灰狼”等。
对此，儿童心理学家还有更有趣的建议，那就是借助一些游戏帮助孩子摆脱噩梦困扰。下面就是很好的例子。
袁晓超最近经常做噩梦，于是晓超爸爸决定和晓超一起赶走噩梦。晓超爸爸走进儿子的房间，连喊三声：“噩梦！噩梦！离开房间！”
不要小看这种做法，孩子信任父母，他们相信父母有力量解决一切难题。这是一种有效的游戏方法，不信你可以试试。
比利时著名的儿科专家还想出另一奇招。
他们编织了一张网，取名为“捕捉噩梦神网”。当然，这只是一张象征性的网。网的制作非常简单：取一块钉着长钉的木板，长钉之间用铁丝网相连。然后把它放在窗前，告诉孩子，噩梦从此再也进不了房间。
美国一位医生提出了以下两个步骤来“化解”小儿噩梦。
第一步：让孩子安心，当他醒来，抱抱他，安慰他，当他娓娓道来时，以一种幽默、美化、浪漫的方式化解噩梦的魔咒。
第二步：让小孩画一个具有魔法力量的东西，如魔杖或超人，并且安慰小孩说，这个东西会保护他，可以安定他的心。但是，切忌用有暴力色彩的解决方式，如不能告诉他将梦中的坏蛋杀死，因为这可能会导致他白天行为的偏差。
当然，最重要的是爸爸们要有足够的爱心与耐心，去化解孩子对噩梦的恐惧。
