作家詹姆斯·艾伦在《人在思考》中这样说道：“一个人会发现，当他改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变——要是一个人把他的思想朝向光明，他就会吃惊地发现，他的生活受到很大的影响。人不能吸引他们所要的，却可能吸引他们所有的……能变化气质的神性就存在于我们自己心里，也就是我们自己……一个人所能得到的，正是他们自己思想的直接结果……有了奋发向上的思想之后，一个人才能兴起、征服，并能有所成就。如果他不能奋起他的思想，他就永远只能衰弱而愁苦。”
个人的心理状态和情绪，往往会影响自身的行动。悲观的人越来越悲观，自信的人越来越自信；胆小的人越来越恐惧，强大的人越来越从容。正因为如此，人们需要保持乐观。这种乐观并不仅仅是要懂得挖掘自身的优势，还要懂得接纳自身存在的各种不完美。任何一个人都是不完美的，但任何一种不完美都是个人追求自我改善的动力。而这种改善首先就需要建立在内心的乐观基础上。当一个人足够乐观的时候，他才能接纳自己的不足；当一个足够乐观的时候，才能以豁达的心态面对自身的失败；当一个人足够乐观的时候，他所面对的人生才是充满希望的。
从心理学的角度来分析，任何一个人都会在潜意识中建造一个完美的自我形象：鼻子塌的人希望拥有高鼻梁；成绩差的人希望成为高等学府的高材生；贫穷的人总是希望自己有朝一日会变成有钱人……成为一个更完美的自己，无疑是每一个人最常见的心理期待。无论是外在形象、个人的能力和见识，人们都希望自己接近心目中的某个标准。而内心越是沉迷于如何打造完美形象的人，越容易在自我认知中产生强烈的挫折感，越容易讨厌自己身上的缺陷，并对自身整体形象产生憎恶。
当人们意识到自己的不完美，并由此产生挫折感和自卑感时，就容易表现出一些负面情绪，丧失理性分析和判断能力。这种人遇事缺乏信心，也不愿意表现出合理解决问题的决心。他们更多时候会通过情绪上的不合理爆发来抒发内心的不满。此外，由于自卑，他们会刻意远离甚至仇视那些比自己更加出色的人，经常以不好的态度来对待那些优秀的人，为的就是对他人高于自己的地方进行“惩罚”，这种惩罚本质上也是对自己“缺陷”的一种惩罚——他们始终跳不出这种心病的束缚。
由于经常自怨自艾，对生活和工作缺乏热情，他们给人的感觉就是抑郁、沮丧、失落、消极，不能用正确的、积极的眼光看待生活。而这些消极的情绪很容易影响到他人对生活的感知和体验，降低他人的幸福感。所以这种人往往会成为群体生活里的破坏者，他们不仅无法给周围的人带来舒适感，反而会带来不好的体验。
如果人们打算保持一个令人感到舒适的状态，就需要及时调整自己的心理状态和情绪，主动接纳自身的缺点，对自身的不足之处建立一个正确的认知。任何人都是不完美的，用完美主义的标准去衡量自己只会陷入自我贬低的痛苦之中。人们应该去面对自己的缺陷，然后在生活和工作中规避自身不足的负面影响，同时想办法改进自我、完善自我。从某种意义上来说，每个人身上的缺点就像一面镜子，可以有效反映出个人的生活状态和处理事情的能力。依据这面镜子，人们就可以知道自己应该做什么，不应该做什么。
有个人不怎么会说话，不仅口齿不伶俐而且说话的水平很低，因此在很多时候，他都会选择默不作声，认真地倾听别人讲话。久而久之，大家都对他产生了好感。因为他是群体中唯一一个不会在背后议论别人，也不会喋喋不休地抱怨，是唯一一个愿意听他人倾诉和表达，且不会插嘴和反驳的人。由于在表达上不会给其他人造成威胁，不会让人产生厌恶感，他反而成了群体内最受欢迎的人。
很多时候，只要保持正确的心态，认真对待自己的不足，那么个人的缺点往往也会成为一个优点。除此之外，与其总是盯着自己的缺点看，不如多看看自己的优势，人们必须重视自己身上的优点，展示出一些与众不同的东西，而不是盲目地逃避自我。
有个新来的部门管理者一直受到下属的质疑，许多人都认为他没有能力，也没有高学历和文凭，根本就不适合领导这样大的一个部门。下属们对于公司的安排感到非常疑惑，面对大家的疑惑，这个新来的管理者看得很开，笑着做出回应：“大部分的指令和计划都已经在高层领导那儿完成了，对于各个部门而言，最重要的就是执行。而许多部门内的管理者都会顾及情面和人情关系做出一些不合理的安排，让一些无能的人参与重要的工作。我是新人，根本不存在这种状况，一切都会客观地按照指令行事，可以说这正是我在整个执行体系中的最大优势。”这之后，他立刻得到了下属的信服和尊重。
在现实生活中，许多人都会过分关注自己的弱点，并因为这些弱点而感到痛苦。如果能够转换立场和角度，多挖掘自己的优势，多想一想自己擅长什么，或许情况就会变得不一样。人们需要建立正确的自我认知，就像一些内向者总是认为自己不善交际，没有魄力一样。他们或许并没有想过自己的优势，比如，更善于思考，感官系统更敏锐，做事更谨慎，独立性更强。如果他们能够更加全面地认识自我，了解自己的优势，就不会为之苦恼了。
一个高情商的人往往具有正确的自我认知，拥有积极向上的心态。他们能够乐观且客观地面对自己，面对自己的不足，并且尽量避免这些不足之处成为激发个人情绪的负面因素。
