其实上面提到的湿，主要是形容一种湿度比较大的自然环境，当然了，中间也掺杂了一些人体的主观感受，但主要是讲气候。
可是本书主要讲的是湿对于人体产生的损害，以及人体由此而产生的主观感觉及客观检查的异常。
既然对人体有损害，那么这种致病的因素，就可以称为“湿邪”。
湿为阴邪，损伤阳气，凡致病且具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，就称为“湿邪”。
凡因湿邪侵袭人体，或人体脏腑功能失调，而致水湿潴留体内，所表现水湿停滞的病证，称为湿病。（《中医湿病证治学》路志正主编）
所以，讲湿的气候的时候，大多时候只有南方人能体会。但是讲到湿邪致病，让人难受的时候，那全国的人都有可能体会到。
大家心中就会存疑，我们北方，气候不湿，为啥也会有湿邪？
北方人的湿，又是从哪里来的？
这就要讲到一个概念，叫内生五邪。
内生五邪是指疾病在发展过程中，由于脏腑经络及精气血津液的功能失常而产生的化风、化寒、化湿、化燥、化火等病理变化。因为病起于内，又与风、寒、湿、燥、火外邪所致病的临床征象类似，故分别为内风、内寒、内湿、内燥、内火，统称为内生五邪。
其中一个内生的湿邪，就是北方人湿气的主要来源。
对自然界湿之气候，大家有了直观的感受。
可人体的湿气，又是什么呢？
湿邪有四个特性，凡与这四个特性沾边的，都可以归为湿邪。
1.湿为阴邪，易损伤阳气；
2.湿性重浊；
3.湿性黏滞，阻遏气机；
4.湿性趋下，易袭阴位。
有一天，我在微信朋友圈和微博做了一个小范围的调查。
Q：从您个人的生活经验中，如何去感受描述“湿”？自然的、人体的都行。
以下是接受调查的朋友和读者在微信朋友圈、微博回答以后的汇总。
A1：感觉皮肤是湿的。
A2：深圳的夏天，**的手臂就没干爽过，永远黏不啦叽的。但是对于干性皮肤比较友好，保湿。
A3：水嗒嗒，湿漉漉，黏糊糊。
A4：坐飞机回深圳，到家就发现脚上湿疹又犯了。
A5：我是做服装设计的，从我专业上来说说哦，所有面料浸湿都会颜色变深，所以人体有水汽也会面色黧黑吧。另外，面料湿后最大的特点是重坠，无法塑型，所以湿气重的人怎么支棱得起来呢（摊手），有的纤维遇水还会变皱变硬，羊毛这些卷曲的天然纤维会缩短僵硬，真丝过水多了会变得暗淡无光。
A6：黏黏糊糊不知何起，挣不脱，挥之不去！
A7：江南梅雨天，舌苔白腻、大便黏。
A8：头发很容易出油还湿，脸容易出油，胃口不太好。
A9：大雨过后，晚上去仙湖植物园散步，路灯下，肉眼可见的雾气，走一圈下来，头发都挂着水汽。
A10：稠，黏滞，油光满面。
A11：湿毛巾，回南天的墙面、地面，衣被，角落地上的青苔，泡发的木耳、香菇，闷热夏天汗流浃背。水塘里的绿藻。山里雨前或雨后云雾。
A12：腰膝酸、软、冷。
A13：嘴巴黏腻，懒得动，大肚腩，大便粘马桶。
A14：没有力气，发不出力。
A15：舌头有齿痕，特别容易累。
A16：觉得自己身体很重，像一大坨注水肉。
A17：秋冬贴身穿的衣服，必须用吹风机吹热才能穿得舒服。
A18：眼睛里总有水。
A19：困。
