不要轻易相信虚损了几十年的慢性病喝一周药就好。已虚损的身体，全身细胞更新换代一遍要很多天的。皮肤细胞的更新是最快的，每28天就可以更新一次；大脑细胞以及眼睛细胞是跟随人一生的；肝细胞的更新需要5个月；骨细胞的更新周期为10年；指甲的更新时间为6～10个月；头发的更新时间为3～6年。
如果喝一碗药就可以伐毛洗髓，那你让数十年如一日练功不辍的人情何以堪？如果喝一碗药就可以脱胎换骨，那你让花几十万甚至上百万住院手术的人情何以堪？
身体的修复有自己的自然规律，一定要遵循自然规律，不要被别人的花言巧语所蒙蔽。
各位也不要被我微信公众号的内容所迷惑。我说做自己的中医，只是我对自己信念的加持，不被外物所干扰一心一意做自己而已。
时至今日，人生已不可能再走回头路。
对于已经生病的自己，我们能做的，只剩下惜命，保存元气，这时候你甚至都可以体会到乖张的气机——一生气就胃胀，这是肝乘胃；胃气一逆就打嗝或嗳气；一紧张一阵气就会上冲至脑门，头晕目眩如窒息般濒死。
原来，这就是气，它会乱窜。如果这个时候再读中医，就不会再有那种未经世事的张狂了。
花无百日红，人无再少年。若身体抱恙，也就只能自己心疼自己了。
你想要有所成就，必然离不开终身学习，所以不要指望看一本书就可以面对所有。
我在坚持做自己的同时，也坚持着每日读书，每有所得也必与大家分享。
范怨武
2021年10月24日
(1)多开药，这里是指开药物次数多了，对药性就更了解了。
